جنین در هفته چهاردهم بارداری

​

 ​

به هفته چهاردهم بارداری خوش آمدید!

تبریک می گویم شما به سه ماه دوم رسیده اید! شما یک سوم از راه بارداری خود را طی کرده اید. در هفته چهاردهم بارداری، با کمتر شدن علائم بارداری احساس بهتری خواهید داشت.

​

رشد کودک در هفته چهاردهم بارداری

در هفته چهاردهم بارداری، کودک شما تقریبا ۹ سانتی متر طول دارد. وزن او کمی بیشتر از ۹۰ گرم است. او به اندازه یک هلو است.

حالات جدید صورت:

کودکی را داخل رحم داریم که در حال تمرین است که چگونه اخم کند و چشمانش را بهم بزند.

افزایش حرکات:

در هفته چهاردهم بارداری شاهد حرکات زیادی خواهیم بود. کودک شما می تواند دستان خود را دراز کرده و تنفس را تمرین کند.

رشد عضو های بدن:

در هفته چهاردهم بارداری اتفاقات زیادی در حال انجام است:

• اندام های جنسی تشکیل می شود.
• کبد در حال تولید صفرا است.
• غده تیروئید شروع به تولید هورمون می کند.
• روده می تواند حرکت جزئی کند.

 

علائم هفته چهاردهم بارداری

در هفته چهاردهم بارداری، ممکن است کمتر حالت تهوع و خستگی داشته باشید. اگر هنوز احساس بهتری پیدا نکردید، منتظر باشید.

علائم ناخوشایند اوایل بارداری ناگهان در یک تاریخ خاص خاتمه می یابد. از نظر فنی همه مادران باردار در این هفته علائمشان از بین نمی رود.

با این حال،علائم بارداری زودرس اغلب با پایان سه ماه اول کم می شود. ممکن است این فقط یک تغییر تدریجی به سمت احساس بهتر باشد.

انرژی مضاعف:

• همانطور که حالت تهوع و استفراغ فروکش می کند، خستگی همراه با آن کمرنگ می شود.
• علت خستگی در دوران بارداری ناشناخته است. افزایش هورمون ها در سه ماه اول احتمالا موثر در این امر هستند.
• با پایین آمدن سطح هورمون ها، احساس خستگی کمتر و انرژی بیشتری داشته باشید.

بازگشت میل جنسی:

علائم اولیه بارداری می تواند در میل جنسی در سه ماه اول اختلال ایجاد کند. هنگامی که حالت تهوع، استفراغ و خستگی کاهش می یابد میل جنسی برمی گردد.

اگر نگرانی در مورد رابطه جنسی وجود دارد، پزشک به شما اطلاع خواهد داد. به طور کلی، رابطه جنسی در دوران بارداری ایمن است. البته تا زمانی که هیچ عارضه ای مانند خونریزی واژینال وجود نداشته باشد.

خال های جدید یا در حال تغییر:

تغییرات پوست در تمام دوران بارداری اتفاق می افتد. در هفته چهاردهم بارداری، ممکن است با یک خال جدید یا در حال تغییر مواجه شوید.

خال ها ممکن است تغییر رنگ بدهند یا بزرگ شوند.

​

خود مراقبتی در هفته چهاردهم بارداری

در هفته چهاردهم بارداری، شما متوجه تسکین جسمی و عاطفی می شوید. علائم بارداری شما کم شده و انرژی بیشتری دارید.

شکم شما هنوز کوچک است. شما می توانید به راحتی حرکت کنید. از سه ماه دوم لذت ببرید.

خطر سقط جنین:

خطر سقط جنین در هفته چهاردهم بارداری کاهش می یابد. نگران نباشید!

اگر همیشه نگران این موضوع هستید حتما با پزشک خود در میان بگذارید. مراجعه به یک روانشناس برای کمک به شما در این زمان بسیار مفید است.

ورزش کنید:

کودک شما به طور مداوم در حال رشد است. شما به راحتی می توانید به ورزش ادامه دهید.

فعالیت های بدنی در حین بارداری ایمن و سالم هستند. مگر اینکه پزشک، شما را از ورزش کردن منع کند.

متخصصان توصیه می کنند مادران باردار حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنند. ورزش خطر عوارض بارداری مانند دیابت حاملگی و سزارین را کاهش می دهد.

پیکنیک سه نفره ترتیب بدهید:

هفته چهاردهم بارداری، زمان بسیار خوبی برای برنامه ریزی های ویژه است. به محض آمدن کودک، به سختی می توانید خانه را ترک کنید.

داشتن یک سفر عالی برای گذراندن وقت با هم به شما آرامش می دهد.

تا زمانی که هیچ عارضه ای را تجربه نکنید، سفر معمولا بی خطر است. زمان سفر شیرین شما می تواند بین هفته چهاردهم تا بیست و هشتم باشد.

سخن پایانی

برای بسیاری از والدین، هفته چهاردهم آغاز لذت بخش ترین ماه های بارداری است.

کودک شما در حال رشد است، خطر سقط جنین کاهش یافته است. شما در هفته چهاردم بارداری، در حال رسیدن به احساس بهتر هستید.

هفته آینده شما همچنان احساس خوب و انرژی بیشتری دارید.

منابع:

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/14-weeks-pregnant

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/14-weeks-pregnant

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-14.aspx

https://www.verywellfamily.com/14-weeks-pregnant-4158944

https://babypro.ir/wiki/

​

اتفاقات شگفت انگیز هفته سیزدهم بارداری

​

 ​

به هفته سیزدهم بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته سیزدهم بارداری

در هفته سیزدهم بارداری، جنین شما ۷/۵ سانتی متر طول دارد. کودک شما به اندازه یک ساقه نخود فرنگی است.

موی کودک:

فولیکول های مو از قبل شروع به رشد کرده اند. در هفته سیزدهم بارداری، موهای نرم و ظریفی به نام لانگو شروع به ظهور می کنند. تا هفته بیستم، لانگو بدن کودک شما را می پوشاند. مو از بدن کودک شما محافظت می کند.

بلعیدن:

کودک شما می تواند مایع آمینوتیک را ببلعد.

تولید ادرار:

در هفته سیزدهم بارداری، مثانه کودک با سونوگرافی دیده می شود. کلیه ها در حال تولید ادرار هستند که به بخشی از مایع آمنیوتیک تبدیل می شوند.

اثر انگشت:

ده نوک انگشتان کوچک در حال ایجاد برجستگی هایی هستند که اثر انگشت جاودانه و منحصر به فرد کودک را در خود نگه می دارند. اثر انگشت طی چند هفته دیگر به طور کامل شکل می گیرد.

جفت در حال رشد:

جفت، اکسیژن و مواد مغذی کودک شما را تامین می کند. همچنین زباله ها را فیلتر می کند. جفت در طول بارداری به رشد و تغییر خود ادامه می دهد.

 

علائم رایج در هفته سیزدهم بارداری

با نزدیک به پایان سه ماه اول، حالت تهوع ممکن است کمرنگ شود. با این حال، هنوز هم ممکن است با یبوست یا سوزش معده سر و کار داشته باشید. علائم جدید نیز ممکن است با پیشرفت بارداری ظهور کند.

ترشح واژینال:

• ترشحات واژن حتی وقتی که باردار نیستید طبیعی است.
• اما در دوران بارداری میزان ترشحات افرایش می یابد.
• افزایش ترشحات واژن معمول است و جای نگرانی نیست.

ترک بارداری:

• ۵۰ تا ۹۰ درصد مادران باردار دچار ترک بارداری می شوند.
• این ترک های بارداری روی شکم و ران ها ظاهر می شوند.

• ترک های بارداری تمایل دارند زمانی که پوست سریع کشیده می شوند، خود را نشان دهند.
• ژنتیک و هورمون ها نیز نقش دارند.
• بارداری، زمان رشد سریع، افزایش وزن و تغییرات هورمونی است، بنابراین زمان عادی برای ایجاد علائم کشش است.

​

خود مراقبتی در هفته سیزدهم بارداری

با گذشت هفته ها، ممکن است بتوانید بیشتر غذا بخورید. به سلامتی بدن خود بیشتر اهمیت بدهید.

تغذیه:

تهوع شما به احتمال زیاد در هفته سیزدهم بارداری کاهش می یابد. زمان خوبی برای شروع انتخاب غذای سالم است.

برخی از انتخاب های سالم عبارتند از:

• کلسیم: لبنیات، کلم بروکلی، غذا های غنی شده مانند شیر سویا، آب میوه و غلات
• منیزیم: اسفناج، آجیل، لوبیا، آووکادو، غلات
• ویتامین دی: زرده تخم مرغ، ماهی، شیر غنی شده

مراقبت پوستی:

نمی توانید از بروز ترک بارداری جلوگیری کنید. اما میتوانید سعی کنید آن ها را به حداقل برسانید.:

• غذای سالم مصرف کنید.
• به آرامی و به طور مداوم وزن اضافه کنید.

شما می توانید پوست خود را مرطوب کنید. اما کرم ها و لوسیون ها نمی توانند از بروز ترک بارداری جلوگیری کنند.

​

توصیه به والدین

در کنار همسرتان احساس بیماری می کنید و نمیدانید چرا؟ نگران نباشید شما تنها نیستید. ممکن است همسر شما علائم بارداری شما را تجربه کند که به آن سندروم کواد گفته می شود. شریک زندگی شما می تواند درد شما را در حین زایمان یا حتی شیردهی پس از تولد تقلید کند.

سندروم کواد یک بیماری رسمی نیست. شما از لحاظ عاطفی حساسیت بیشتری دارید و احساس همسر باردار خود را درک می کنید.

سخن پایانی

شما سه ماه اول را تمام کرده اید. در همین سیزده هفته، کودک شما از یک ترکیب کوچک تخمک و اسپرم به یک انسان کوچک کاملا شکل گرفته تبدیل شده است.

هفته آینده یک نقطه عطف بزرگ بارداری به شمار می آید. این ممکن است به معنای تسکین علائم بارداری و افزایش انرژی باشد.

منابع:

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/13-weeks-pregnant

https://www.verywellfamily.com/13-weeks-pregnant-4158941

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-13.aspx

https://babypro.ir/wiki/

​

اتفاقات جالب هفته یازدهم بارداری

​

رشد کودک در هفته یازدهم بارداری

کودک شما به اندازه ۵ سانتی متر در هفته یازدهم بارداری طول دارد.

او به اندازه یک لیموترش است. اکنون، در مرحله جنینی سیستم های اندام کودک شما تا زمان تولد رشد می کنند.

سر و صورت:

• سر کودک شما هنوز خیلی بزرگ است. تقریبا نیمی از طول بدن آن ها را تشکیل می دهد.
• پلک های کودک در این هفته بسته می شوند و جوش می خورند. پلک ها در هفته بیست چهارم به شکل نهایی خود می رسند.
• جوانه های چشایی در حال رشد هستند.
• چشم ها، بینی، دهان و گوش ها همچنان شکل می گیرند که چهره کودک انسانی تر به نظر می رسد.

تغییرات فیزیکی:

• بدن کودک بلندتر می شوند.
• انگشتان دست و پا بلند می شوند.
• اندام های تولید مثل شروع به شکل گیری می کنند. اما هنوز برای تعیین جنسیت در سونوگرافی زود است.

حرکت:

• اولین علائم حرکات تنفسی را می توان از طریق سونوگرافی مشاهده کرد.
• دست و پا ها در داخل رحم در حال حرکت هستند. اما شما هنوز نمی توانید آن را احساس کنید.

​

علائم رایج در هفته یازدهم بارداری:

کودک و برخی از اعضای بدن شما به سرعت در حال رشد هستند. در هفته یازدهم بارداری ممکن است تغییراتی در مو، ناخن و شکم خود مشاهده کنید.

شکم:

اگر این دومین بارداری شماست یا دوقلو با خود حمل می کنید، ممکن است متوجه شروع ضربه کودک شوید. اگر این اولین بارداری شماست، احتمالا کمی باید صبر کنید تا متوجه ضربه ها شوید.

مو:

در هفته یازدهم بارداری مو های شما سریعتر رشد کرده و کمتر ریزش می کنند. موهای ضخیم و بلند تری برای شما ایجاد می شود. گاهی اوقات بافت مو نیز تغییر می کند. ممکن است باعث خشک یا چرب شدن مو نسبت به قبل شود.

این تغییرات هورمونی مو فقط مربوط به موی سر نمی شود. برخی از زنان باردار رشد موهای جدیدی در صورت، شکم، قفسه سینه و بازو ها دارند.

ناخن:

ممکن است تغییرات در ناخن های خود مشاهده کنید. برای برخی از زنان باردار، هورمون های بارداری باعث رشد سریع و قوی تر ناخن ها می شوند. برای برخی دیگر، موجب شکستگی سریع ناخن می شود.

​

خود مراقبتی در هفته یازدهم بارداری

در دوره حساسی به سر می برید. سعی کنید توصیه ها را جدی بگیرید. غذای مغذی و ورزش را سرلوحه عادت های روزانه خود قرار دهید.

ورزش:

یوگا قبل از تولد یک تمرین کامل برای بارداری است. یوگا می تواند به شما کمک کند تا احساس آرامش بیشتری برای تولد داشته باشید. یک جلسه یوگا در هفته برای کاهش اضطراب و افسردگی کافی است.

غذا:

مصرف میان وعده با پروتئین بالا در دوران بارداری به شما و کودکتان کمک می کند. تامین ویتامین ای و مواد معدنی مهم مانند مس، منگنز، منیزیم، روی، پتاسیم و کلسیم برای شما ضروری است.

ویتامین سی برای تولید کلاژن ضروری است. این ویتامین به غضروف، عضلات، رگ های خونی و استخوان های کودک قدرت می بخشد.

 

توصیه به والدین

زمان خوبی برای شروع صحبت با شریک زندگی خود راجع به مسئولیت هایی که قرار است بعد از تولد کودک به عهده بگیرید است.

در حال حاضر نیازی به تصمیم گیری ندارید. اما هوشمندانه است که به شما فرصت کافی دهد تا در مورد گزینه های پیشرو فکر کنید.

سخن پایانی

کودک شما هر روز بیشتر به یک انسان کوچک شبیه می شود. رحم شما همراه با کودک شما در حال رشد است. طولی نمی کشد که برجستگی شکم شما قابل مشاهده است.

منتظر خبر های خوش هفته دوازدهم بارداری باشید.

منابع:

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/11-weeks-pregnant

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-11.aspx

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-11.aspx

https://babypro.ir/wiki/

​

اتفاقات جالب هفته دهم بارداری

​

 ​

رشد کودک در هفته دهم بارداری

در هفته دهم بارداری، کودک شما ۳/۵ تا ۴ سانتی متر طول دارد. کودک شما به اندازه یک توت فرنگی است!

رشد:

این هفته آخرین هفته کودک شما به عنوان یک جنین است. وقایع شگفت انگیز رخ داده در این هفته شامل موارد زیر است:

• تمام اعضای اصلی بدن کودک شروع به رشد می کند.
• بینی، دهان و چشم کودک در حال شکل گرفتن است.
• جوانه های دندان قابل تشخیص هستند.
• انگشتان دست و پا بلندتر می شوند.
• پلک ها همچنان در حال رشد هستند تا چشم را بپوشانند.
• گوش های بیرونی در حال شکل گیری هستند.

​

علائم رایج در هفته دهم بارداری

علائم اولیه بارداری شما ممکن است چند هفته دیگر طول بکشد. بنابراین، هنوز هم ممکن است درگیر این موارد باشید:

• حالت تهوع
• خستگی
• یبوست
• تکرر ادرار

علاوه بر این، ممکن است دچار مشکلات خواب های عجیب و شوید.

مشکلات خواب:

همانطور که بدن شما خون بیشتری تولید می کند و جریان خون را از طریق بدن افزایش می دهد. رگ های خونی گشاد یا منبسط می شوند. رگ های خونی گسترده تر فشار خون شما را کاهش می دهند.

فشار خون پایین و هورمون های بارداری (به خصوص پروژستون) شما را در طول روز خواب آلوده می کند. به دلیل این که روز ها چرت می زنید یا می خوابید شب ها دچار اختلال خواب می شوید.

خواب های عجیب:

وقتی به خواب می روید، ممکن است رویا های واضح و عجیب را تجربه کنید. بارداری زمانی پر از احساسات است. رویا ها با احساسات و نحوه پردازش مغز مرتبط هستند.

سر درد:

سر درد می تواند چند وقت یکبار بروز کند، خواه باردار باشید یا نه. اما، بارداری چند عاملی که منجر به سر درد می شود را دارد مانند تغییرات هورمون ها، کمبود خواب و پایان عادت ماهانه.

​

خود مراقبتی در هفته دهم بارداری

خوردن غذای سالم، نوشیدن مایعات کافی و داشتن کمی فعالیت بدنی به صورت روزانه در هفته دهم بارداری می تواند به مقابله با برخی از علائم بارداری بپردازد.

مقابله با مشکلات خواب:

اگر دشواری های خواب در حال آزار دادن به شماست، گامی فعال در بهبود الگوی خواب خود بردارید. با در نظر گرفتن عادت های روزمره ایجاد یک برنامه شبانه روزی ثابت، سالم و آرامش بخش می تواند به شما کمک کند:

• فعالیت بدنی روزانه می تواند به شما در خواب بهتر کمک کند.
• حداقل دو ساعت قبل از خواب شام بخورید.
• از یک نوشیدنی بودن کافئین لذت ببرید.
• قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید تا به آرامش شما کمک کند.
• دو ساعت قبل از خواب از تلویزیون، کامپیوتر و گوشی خود را خاموش کنید.
• قبل از خواب کتاب بخوانید.
• سعی کنید هر روز در یک ساعت مشخص بخوابید و بیدار شوید.

مقابله با سر درد

به طور معمول می توانید سر درد های گاه به گاه را به تنهایی درمان کنید. در گذشته ممکن است از دارو استفاده کرده باشید. اکنون می توانید روش درمانی زیر را جایگزین را امتحان کنید:

• در اتاقی تاریک و ساکت استراحت کنید.
• با مدیتیشن (مراقبه) یا سایر تکنیک های آرام سازی خود را آرام کنید.
• غذا بخورید.
• کمپرس گرم و سرد روی سر خود بگذارید.
• از صفحه رایانه و تلفن هوشمند فاصله بگیرید.
• اگر سر دردتان شدت گرفت به پزشک خود اطلاع دهید.

 

توصیه به والدین

مهم است که در مورد احساسات خود و خبر های بارداری با شریک زندگی خود درد و دل کنید. حتما در مورد احساست خود با همسرتان سریعا ارتباط برقرار و به افکار و نگرانی های همسرتان گوش دهید.

به پزشک مراجعه کنید

در هفته دهم بارداری، شما، شریک زندگی و پزشک خود می توانید در مورد آزمایش ژنتیک صحبت کنید. این آزمایشات به دو شکل انجام می شود: تست های غربالگری و آزمایش های تشخیصی.

تست های غربالگری اغلب به افراد زیر ۳۵ سال ارائه می شود. آزمایش های تشخیصی برای زنان مسن تر پیشنهاد می شود.

سخن پایانی

این هفته احتمالا هنوز با برخی علائم بارداری روبرو هستید. اما علائمی مانند حالت تهوع کمرنگ می شود. علائم دیگری مانند مشکلات خواب ممکن است ظاهر یا بدتر شوند.

با شروع هفته یازدهم، اتفاقات بهتری روبرو هستید.

منابع:

https://www.verywellfamily.com/10-weeks-pregnant-4158926

https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-10/

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-10.aspx

https://babypro.ir/wiki/

​

وضعیت جنین در هفته نهم بارداری

​

 ​

 

به هفته نهم بارداری خوش آمدید!

رشد جنین در هفته نهم بارداری

در هفته نهم بارداری، کودک شما تقریبا ۲/۵ تا ۳ سانتی متر طول دارد. این اندازه تقریبا به اندازه یک گیلاس متوسط است. جنین شما به سرعت در حال رشد است. هر روز بیشتر ظاهری شبیه انسان به خود می گیرد. در هفته نهم بارداری همچنان ویژگی های جسمی، اندام ها و سیستم های بدن در حال توسعه هستند.

ویژگی های ظاهری:

دست و پاهای جنین شما در حال بزرگ شدن هستند. در هفته نهم بارداری، جنین شما همچنین دارای لوب گوش است. نوک بینی آن ها به صورت نیم رخ دیده می شود. پلک های کودک همچنان در حال شکل گیری هستند.

سیستم بدن:

• قلب کودک و سیستم شریانی در حالی که استخوان های دنده و جناغ در حال شکل گیری هستند، همچنان به تکامل خود ادامه می دهند.
• لوزالمعده، کبد و مجاری صفرای جنین نیز در هفته نهم بارداری تشکیل می شوند.

حرکات:

جنین شما در هفته نهم بارداری در حال حرکت، خم شدن و تکان دادن است. این حرکات در سونوگرافی قابل مشاهده هستند، اما هنوز نمی توانید آن ها را احساس کنید.

​

هفته نهم بارداری

علائم رایج در هفته نهم بارداری

حالت تهوع صبحگاهی معمولا در هفته نهم بارداری به اوج خود می رسد. علائم دیگر مانند خستگی و تکرر ادرار ممکن است ادامه داشته باشد.

همچنین ممکن است با سوزش معده ونوسانات احساسی بارداری رو به رو باشید.

احساسات:

• نوسانات احساسی، احتمالا شما را در طی چند هفته گذشته نگران کرده است، نوسانات خلقی بین هفته ششم و هفته دهم بارداری به اوج خود می رسد.
• تغییرات خلقی توسط نوسانات استروژن و پروژستون تحریک می شود.
• این تغییرات هورمونی می تواند میزان مواد شیمیایی مغز را تنظیم کنند.
• در هفته نهم بارداری عوامل استرس زا جسمی، اجتماعی و عاطفی بارداری همه می توانند در خلق و خوی بالا و پایین شما نقش داشته باشد.

سوزش معده:

دلیل سوزش معده در هفته نهم بارداری ترشح هورمون پروژستون است.

 

خود مراقبتی در هفته نهم بارداری

برای مراقبت از سلامت روان خود در هفته نهم بارداری وقت بگذارید. سعی کنید از علائم ناخوشایند خود تا حدودی راحت شوید.

سلامت روان:

دانستن این که فراز و نشیب های خلقی در دوران بارداری طبیعی است، می تواند خیال شما را راحت کند.

از آنجا که خستگی، کاهش قند خون و استرس می تواند در ایجاد تغییرات خلقی نقش داشته باشد، چند کار وجود دارد که می توانید برای کمک به روحیه خود انجام دهید:

• خواب کافی داشته باشید.
• غذای سالم مصرف کنید. در طول روز بیشتر پروتئین و کمتر شکر استفاده کنید.
• با دوستان، خانوادتان و همسرتان وقت بگذرانید.
• مدیتیشن کنید.

مقابله با سوزش معده:

سوزش معده ناراحت کننده است. اگر از سوزش معده رنج می برید، سعی کنید:

• وعده های غذایی را افزایش دهید ولی حجم آن را کاهش دهید.
• آرام غذا بخورید و به خوبی بجوید.
• بعد از غذا خوردن دراز نکشید.
• از خوردن الکل و قهوه دوری کنید.

​

هفته نهم بارداری

یادداشت:

هفته نهم بارداری، زمانی عالی برای نوشتن افکار و احساسات، مستند کردن علائم و تغییرات بدن است. همانطور سوالاتی که برایتان پیش می آید را می توانید یادداشت کنید. یادداشت هایتان را می توانید با خودتان به نزد پزشک ببرید.

می توانید در هر ملاقات با پزشک اتفاقات را ثبت کنید. پاسخ تمام سوالات خود را یادداشت کنید. پس از تولد کودک دلبندتان، نگاه کردن به تمام نقاط عطف بزرگ و خاطرات کوچک در مورد بارداری فوق العاده خواهد بود.

نکات لازم در هفته نهم بارداری

• خوردن ویتامین ها و فولیک اسید را ادامه دهید.
• در طول روز مایعات کافی مصرف کنید.
• احساسات و تجربیات خود را یادداشت کنید.
• با پزشک خود صحبت کنید.
• به روان شناس مراجعه کنید.

توصیه به والدین

بعد از اولین ملاقات با پزشک خود، اگر دوران بارداری طبیعی را پشت سر می گذرانید می توانید رابطه جنسی داشته باشید.

رابطه جنسی در دوران بارداری به کودک آسیبی نمی زند. کودک شما توسط مایع آمنیوتیک و شکم مادر محافظت می شود.

تا زمانی که همسرتان خونریزی واژینال، سابقه زایمان زودرس، نارسایی دهانه رحم و عارضه نگران کننده نداشته باشد رابطه جنسی در دوران بارداری ایمن تلقی می شود.

البته، ایمنی تنها چیزی نیست که باید در نظر گرفته شود. شریک زندگی شما ممکن است با علائم ناراحت کننده بارداری زیادی رو به رو باشد. خستگی، حالت تهوع و نوسانات خلقی ممکن است باعث شود همسرتان روحیه نداشته باشد. صبور باشید و از راه های دیگر ابراز محبت کنید.

سخن پایانی

در هفته نهم بارداری، احتمالا ترکیبی از هیجان، آرامش، اضطراب، ترس و عدم اطمینان را تجربه می کنید. این طبیعی است.

هفته آینده آخرین هفته کودک شما به عنوان جنین است. در پایان هفته دهم، کودک شما به مرحله بعدی رشد قبل از تولد دست می یابد.

منابع:

https://www.verywellfamily.com/9-weeks-pregnant-4158922

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/9-weeks-pregnant

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/9-weeks-pregnant

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-9.aspx

https://babypro.ir/wiki/

​

خبر های جالب هفته هفتم بارداری

​

 ​

به هفته هفتم بارداری خوش آمدید!

هفته هفتم بارداری، چه برای شما و چه برای کودکتان دوره ای از تغییرات مهم است. اگرچه در ظاهر چیزی قابل مشاهده نیست، اما بدن شما در حال آماده سازی پرورش کودک شما برای چند ماه آینده هست.

رشد کودک در هفته هفتم بارداری

در هفته هفتم بارداری، جنین شما ۱ سانتی متر طول دارد. جنین شما به اندازه یک میوه بلوبری است. سیستم های بدن و ویژگی های فیزیکی همچنان در حال توسعه هستند.

• در حالی که رشد دهان، سوراخ های بینی، گوش ها و چشم های جنین در هفته گذشته شروع شده است، در هفته هفتم کامل تر می شوند.
• پلک ها و زبان شروع به شکل گیری می کنند.
• بند ناف در حال شکل گرفتن است.

​

رشد دوقلو ها در هفته هفتم بارداری

اگرچه چند قلو ها در بدو تولد معمولا کوچکتر از یک جنین هستند، اما رشد آن ها در هر هفته تا سه ماه سوم متفاوت نیست. اگر چندقلو باردار هستید، جنین های شما بزرگتر از پاک کن مداد هستند!

ویدیو هفته هفتم بارداری

 

علائم بارداری در هفته هفتم بارداری

تهوع صبحگاهی و تکرر ادرار ممکن است در هفته هفتم بارداری ادامه داشته باشد یا شروع شود. در هفته هفتم متوجه تغییراتی در پوست، ترشحات واژن و حس بویایی می شوید. همچنین ممکن است به یبوست دچار شوید.

یبوست:

ممکن است به دلیل نفخ و یبوست احساس کنید شکم شما در هفته هفتم بارداری از حالت طبیعی بزرگتر شده است. دلیل یبوست می تواند افزایش پروژستون باشد. پروژستون سلول های عضله را شل می کند. روده های شما با سرعت کمتری کار می کنند. در نتیجه، شما دچار یبوست می شوید.

حس بویایی:

بارداری، حس بویایی شما را افزایش دهد. با کوچکترین بو به شما احساس تهوع دست می دهد.

آکنه:

در هفته هفتم بارداری، به دلیل افزایش جریان خون و هورمون های بارداری ممکن است پوست شما کمی چرب شود. چربی پوست می تواند باعث براقی صورت شما شود. هم چنین، می تواند منجر به آکنه در هنگام بارداری شود.

​

خود مراقبتی در هفته هفتم بارداری

در هفته هفتم بارداری، خوب غذا خوردن، نوشیدن مایعات به اندازه کافی واستراحت از الزامات است. علاوه بر این، در هفته هفتم توجه بیشتری به پوست و گوارش خود اختصاص دهید.

مقابله با یبوست

• مقدار زیادی آب بنوشید.
• ورزش کنید.
• گندم، سبزیجات، برنج قهوه ای و عدس مصرف کنید.

مراقبت از پوست

هر روز پوست صورت خود را بشویید. می توانند از محصولات سلامت پوست استفاده کنید.

​

نکات لازم در هفته هفتم بارداری

• به خوردن ویتامین دی و فولیک اسید ادامه دهید.
• مایعات کافی مصرف کنید.
• حتما از سبزیجات در طول روز استفاده کنید.
• به سلامت پوست خود را بپردازید.
• اگر حالت تهوع شما شدت گرفت با دکتر خود تماس بگیرید.

سخن پایانی

در طول هفته هفتم بارداری، شما ممکن است با مجموعه کاملی از علائم اولیه بارداری شوید. داشتن علائم بارداری طبیعی است. ناراحتی های اولیه بارداری همراه با رشد سریع جنین، در هفته آینده نیز ادامه دارد.

منابع:

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-7.aspx

https://www.verywellfamily.com/7-weeks-pregnant-4158916

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/7-weeks-pregnant

https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-symptoms-week-7

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/7-weeks-pregnant

https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-7/

https://babypro.ir/wiki/

​

اتفاقات شگفت آور هفته ششم بارداری

​

 ​

رشد کودک شما در هفته ششم بارداری

 در هفته ششم بارداری کودک شما به اندازه ۶ میلی متر رشد کرده و تقریباً به اندازه یک دانه برنج است. 

 رشد اعضای بدن در هفته ششم بارداری:

•  هنوز جنین شما شباهت زیادی به کودک ندارد، اما در اوایل شکل گیری او اتفاقات زیادی در حال انجام است.

•  گرچه جنین شما هنوز در حال رشد است، اما قلب اولین عضوی است که فعالیت می کند. 

•  در هفته ششم بارداری، لوله عصبی شکل می گیرد. لوله عصبی به مغز و نخاع جنین شما تبدیل می شود.

•  اکنون جنین شما یک بطن بصری دارد که بعدا چشم ها را تشکیل می دهد.

•  سایر اعضا مانند بینی، گوش و فک شروع به شکل گرفتن میکند.

•  دستگاه های گوارش،  تولید مثل و ادرار در مراحل اولیه رشد هستند.

​

 علائم رایج مادر باردار در هفته ششم بارداری

 تاکنون از لحاظ ظاهری ممکن است تفاوتی نکرده باشید، اما در این هفته کمی تغییرات مشاهده می کنید. علائم بارداری غیر قابل پیش بینی هستند. ممکن است برای بعضی مادران قوی و برای برخی دیگر خفیف باشد. 

علائم بارداری قطعا می توانند باعث نگرانی شوند. بنابراین، اگر در مورد علائم بارداری سوال یا نگرانی دارید، با پزشک خود تماس بگیرید. برخی از علائم رایج بارداری در زیر ذکر شده اند:

•  خستگی 

•  تهوع

•  تکرر ادرار

سونوگرافی در هفته ششم بارداری

اگر داروی باروری مصرف می کنید، سابقه سقط جنین و حاملگی خارج رحمی دارید یا نگرانی هایی مانند درد یا خونریزی وجود دارد، احتمالا به سونوگرافی احتیاج دارید.

در هفته ششم بارداری پزشک ممکن است به دلایل زیر سونوگرافی انجام دهد:

• برای بررسی بارداری در داخل رحم ، کیسه بارداری ، کیسه زرده و جنین کوچک

• اندازه گیری کیسه حاملگی و جنین  برای تخمین دقیق تاریخ تولد کودک

• تشخیص دو قلو بودن جنین

• نگاهی اجمالی به یک ضربان قلب کوچک بین ۹۰–۱۲۰ ضربان در دقیقه

​

رشد دوقلوها در هفته ششم بارداری

 وقتی بفهمید دوقلو باردار هستید قطعاً خبر هیجان انگیزی برای شماست. اما خطر ابتلا به برخی از عوارض بارداری بیشتر است. نگرانی های شما کاملا طبیعی است. بعد از ۹ ماه دو کودک خواهید داشت که شما را سرگرم خواهند کرد.

رایج ترین عارضه هایی که ممکن است وجود داشته باشد در زیر ذکر شده است: 

•  کم خونی

•  دیابت بارداری

•  خونریزی واژینال

•  سندروم انتقال خون دوقلو به دوقلو،  هنگامی اتفاق می‌افتد که یک نوزاد بیش از دیگری خون دریافت می کند.

•  زایمان زودرس

•  محدودیت رشد در داخل رحم، یا تاخیر در رشد جنین

 اگر دوقلو باردار باشید ممکن است دوره درمان شما کمی تغییر کند. در این صورت، ممکن است  به معاینه های مکرر نیاز داشته باشید، با محدودیت خاصی روبرو شوید و حتی برنامه ریزی زایمان زود رس از طریق سزارین را انجام دهید. افرادی که دوقلو باردار هستند به طور معمول وزن بیشتری پیدا می کنند.

 خود مراقبتی در هفته ششم بارداری

 همانطور که افراد مختلف علائم‌ بارداری مختلفی را تجربه می‌کنند،  به طور متفاوتی هم با آنها کنار می‌آیند. قبل از اینکه بدانید چه چیزی برای شما مناسب است، مجبورید چیز های مختلف را امتحان کنید.

 مقابله با خستگی

•  شب ها زودتر برای خواب حاضر شوید.

•  زمان خوابیدن و بیدار شدن شما باید ساعات مشخصی داشته باشد.

•  از کافئین دوری کنید.

•  غذای مغذی مصرف کنید.

•   مقدار مایعات کافی مصرف کنید.

 مقابله با تکرر ادرار 

•  ادرار خود را نگه ندارید.

•  سعی کنید مثانه خود را به طور کامل خالی کنید.

•  سعی نکنید با کمتر کردن مایعاتی که مصرف می کنید،  باعث کمتر رفتن به دستشویی شوید.

•  روزانه ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید.

•  اگر ورزش می کنید مقدار مصرف مایعات خود را بالا ببرید.

 مقابله با تهوع 

•  وعده های خود را تقسیم کنید. وعده غذایی خود را از ۳ وعده به  ۵  یا ۸ تبدیل کنید.

•  از مکانهای گرم دوری کنید، زیرا گرما باعث افزایش حالت تهوع می شود.

•  بعد از غذا خوردن دراز نکشید.

توصیه به والدین

ورزش در ۳ ماه اول بارداری و در طول بارداری مهم است. در حقیقت، متخصصان توصیه می کنند که زنان باردار در بیشتر روزها به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ورزش کنند.

شاید بتوانید همسر خود را   به پیاده روی بعد از شام یا صبح زود همراه کنید. با این کار به شریک زندگی خود کمک می کنید تا کمی ورزش کند و اوقات خود را با کیفیت می گذرانید.

با ورزش کردن در کنار هم، بیشتر به انتخاب سبک زندگی سالم پایبند هستید. علاوه بر این، استرس هر دوی شما کاهش می یابد.

​

مراجعه به پزشک در هفته ششم بارداری

با مراجعه به پزشک اطلاعاتی که مربوط به شما و تاریخچه پزشکی شما می شود را با او در میان بگذارید. اگر آلرژی دارید و یا داروی خاصی مصرف می کنید حتما در پرونده خود درج کنید. اگر ناراحتی جسمی و روحی دارید به پزشک خود بگویید.

سخن پایانی:  

قلب کودک شما در این هفته شروع به تپیدن میکند. هنوز راه بسیاری پیش روی شماست، کودک شما روز به روز بیشتر رشد میکند.

هفته آینده، تغییرات بدن و هورمون ها ادامه پیدا می کند و جنین شما همچنان به رشد خود ادامه می دهد.

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-6.aspx

https://www.verywellfamily.com/6-weeks-pregnant-4158911

https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-6/

https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-symptoms-week-6

https://babypro.ir/wiki/

​

اتفاقات جالب هفته پنجم بارداری

​

 ​

کودک شما در هفته پنجم بارداری

به هفته پنجم بارداری خوش آمدید!

در هفته پنجم بارداری سیستم عصبی کودک در حال رشد است و پایه های اعضای اصلی آن نیز وجود دارد.

در این مرحله، جنین تقریباً دو میلی متر طول دارد. قلب به عنوان یک ساختار ساده مانند لوله در حال شکل گیری است. جنین در این دوره دارای برخی از رگ های خونی است و خون شروع به گردش می کند.

لایه بیرونی سلول های جنین یک شیار ایجاد کرده و یک لوله تو خالی به نام لوله عصبی ایجاد می‌کند. این لوله به مغز و نخاع کودک تبدیل می‌شود.

علائم رایج در هفته پنجم بارداری

• سطح هورمون بارداری در بدن در حال افزایش است.
• هورمون بارداری نه تنها یک تست بارداری مثبت بلکه علائم اولیه بارداری را نیز به همراه دارد.
• مهم است بدانید برخی از زنان هیچ علائمی و هیچ مشکلی در سلامتی ندارند.
• حتی داشتن علائمی در بارداری قبلی، نمی‌تواند احساس شما را در این دوره از بارداری جدید پیش‌بینی کند.

خستگی:

خستگی در اوایل بارداری یک علامت جهانی محسوب می‌شود. رشد یک کودک کار سختی است که بدن شما در مقابله با آن از خود واکنش نشان می‌دهد. بدن شما به سختی کار می‌کند و تغییرات جسمی و عاطفی زیادی را پشت سر می‌گذارید.

احساس بیماری:

حالت تهوع، همراه با استفراغ یا بدون آن، یکی از رایج دریم ناراحتی های بارداری است. علت دقیق آن مشخص است، اما کارشناسان معتقدند که افزایش سریع هورمون های بارداری می‌تواند عامل این امر باشد. این در سه ماه اول معمولی است، اگرچه می‌تواند طولانی تر باشد.

تکرر ادرار:

تکرر ادرار هم در اوایل بارداری رایج است. این هورمون های بارداری باعث افزایش جریان خون و مایعات در بدن شما می‌شوند، بنابراین، کلیه های شما برای دفع مواد زائد اضافه کاری دارند.

غلیان احساسات:

احساسات شما در دوران بارداری ممکن است از هفته به هفته و یا حتی ساعت به ساعت تغییر کند. مهم است بدانید که بارداری از نظر عاطفی پیچیده است. به یاد داشته باشید که واکنش شما (چه مثبت، چه منفی و چه دوگانه) طبیعی است.

​

 خودمراقبتی در هفته پنجم بارداری

در هفته پنجم بارداری حتماً یک دوره از قاعدگی خود را از دست داده‌اید، پس حتماً باردار هستید. اگر قبلاً تست بارداری را انجام نداده اید، وقت آن است که تست بارداری خانگی که ۹۹ درصد دقیق است را امتحان کنید.

مراقبت های دوران بارداری مراقبت هایی است که در طول دوران بارداری از ماما ها و پزشکان می‌گیرید. باید مطمئن شوید که شما و کودک در حد امکان سلامت هستید.

فولیک اسید مصرف کنید:

همانطور که سیستم عصبی کودک شما در حال شکل گیری است، فولات یک ماده مغذی ضروری است که به جلوگیری از نقص لوله عصبی کمک می‌کند. پس مصرف مکمل فولیک اسید را قبل از تولد ادامه دهید.

غذای سالم انتخاب کنید:

نیازی نیست که همه غذاهای مورد علاقه خود را در دوران بارداری کنار بگذارید. یک رژیم غذایی بارداری سالم متعادل است. اما، برخی از غذاها می‌توانند خطر ابتلا به بیماری و عفونت افزایش دهند. ممکن است این نوع غذا ها برای کودک در حال رشد خطرناک باشد.

غذا هایی که باید از آن دوری کنید:

• لبنیات های غیر پاستوریزه
• گوشت، مرغ و غذاهای دریایی نپخته یا نیم‌پز
• ماهی هایی که حاوی مقادیر بالای جیوه هستند

بارداری و حیوان خانگی

به صورت کلی نگهداری حیوانات خانگی برای بارداری خطرناک نیست، اما بهتر است در این دوران مادر باردار از حیوانات دور باشند.

در صورت تمایل به نگداری حیوانات خانگی در این دوران پیشنهاد می شود حتما با پزشک مشورت نمایید.

به دندان پزشک مراجعه کنید:

در هفته های اول بارداری به دندان پزشک مراجعه کنید.

• هورمون های بارداری می تواند باعث التهاب لثه مادران باردار شود.
• عفونت و التهاب لثه می تواند منجر به افزایش احتمال زایمان زودرس شود

از خطرهای بارداری دوری کنید:

دوری از مواد سمی در تمام دوران بارداری عاقلانه است. با این حال، سه ماه اول بسیار مهم است.

توصیه به والدین

• از زمانی که تصمیم می گیرید که بچه دار شوید، مسئولیت مهم شما آغاز می شود.
• مادر باردار ممکن است علائم جسمی زیادی را تجربه کند.
• با شفقت و همدلی نسبت به یک‌دیگر دوران بارداری، راحت تر سپری می‌شود.

​

سخن پایانی

هفته پنجم بارداری خبر های بزرگی به همراه دارد. هفته آینده با افزایش علائم بارداری رو به رو هستید.

به زودی می توانید ضربان قلب کودک خود را بشنوید. منتظر اتفاقات جالب باشید!

منابع:

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-5.aspx

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/5-weeks-pregnant

https://www.verywellfamily.com/5-weeks-pregnant-4158868

https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/5-weeks-pregnant/

http://babypro.ir/wiki

​

اتفاقات شگفت انگیز هفته چهارم بارداری

​

 ​

رشد کودک در هفته چهارم بارداری:

جنین شما از دو لایه هپوبلاست و اپی بلاست تشکیل شده است که شش هفته آینده کلیه اعضای بدن کودک شما شروع به رشد می کند.

این زمانی است که او در برابر هرچیزی که ممکن است در رشد او اختلال ایجاد کند، آسیب پذیر خواهد بود.

در هفته چهارم بارداری و اوایل بارداری، جنین در پوشش رحم رشد می‌کند و بزرگ می‌شود سلول های بیرونی به منظور ایجاد پیوند با منبع خون مادر هستند. سلول های داخلی به دو لایه و سپس بعداً به سه لایه تبدیل خواهند شد.

بافت های مختلف تشکیل شده جنین توسط لایه های موجود در کیسه حاملگی:

لایه داخلی به سیستم تنفسی و گوارش، از جمله ریه ها، معده، روده و مثانه تبدیل می‌شود.

لایه میانی به قلب، رگ های خونی، عضلات و استخوان ها تبدیل می‌شود.

لایه بیرونی به مغز و سیستم عصبی، لنز های چشم، مینای دندان، پوست و ناخن تبدیل می‌شود.

در هفته چهارم بارداری جنین به یک کیسه زرده کوچک متصل است که تغذیه را فراهم می‌کند.

​

کاشت جنین دوقلو یا چندقلو در هفته چهارم بارداری:

در حدود هفته چهارم بارداری، تخمک هایی که توسط اسپرم ها بارور شده اند در نهایت به رحم رسیده و روند کاشت را شروع می کنند. اگر چندین جنین وجود داشته باشد، این مورد معمولاً هنگامی اتفاق می افتد که بیش از یک تخمک از تخمدان آزاد شده و توسط اسپرم ها بارور شده باشد که منجر به تشکیل دوقلوها یا سه قلو می شود.

در بعضی موارد، یک تخمک منفرد به چند تخمک تقسیم می شود و منجر به تشکیل دوقلوها یا سه قلوهای یکسان می شود. این تخمک ها خانه خود را در رحم ایجاد می کنند و رشد جنین ها آغاز می شود.

آیا در هفته دوم مشخص می شود که دو قلو باردار هستیم؟

بسیاری از خانم ها به دنبال علائم بارداری دوقلو در هفته چهارم بارداری هستند و کنجکاوند بدانند که چند نوزاد درون آنها رشد می کند. اما امکان حضور پرقدرت چند نوزاد در رحم شما بسیار کم است. حتی با سونوگرافی هم نمی توان بارداری دوقلو یا چندقلو بعد از هفته چهارم را تأیید کرد. در حالت ایده آل، در هر زمان از هفته دهم تا چهاردهم بارداری، می توانید تأیید دوقلو یا چند قلو بودن را دریافت کنید.

وضعیت بدن شما در هفته چهارم بارداری:

نگران نباشید! بسیاری از زنان در این هفته هنوز چیزی احساس نمی‌کنند. در حقیقت، بیشتر علائم اولیه‌ی بارداری حدوداً در هفته ششم شروع می‌شود.

برای بسیاری از خانم ها، خستگی یکی از اولین علائم بارداری است.

احساس حالت تهوع در هر زمانی از روز می‌تواند بروز کند.

اگر درجه حرارت خود را ردیابی می‌کنید و این دما برای هجده روز متوالی بالا باشد، احتمالا باردار هستید.

در این زمان ممکن است متوجه لکه بینی شوید که این خونریزی به دلیل لانه گزینی اتفاق می‌افتد.

​

خود مراقبتی در هفته چهارم بارداری

ویتامین دی را فراموش نکنید: ویتامین دی شما از خورشید یا شیر تامین می شود. اگر از این طریق نمی توانید ویتامین دی خود را تامین کنید سریعا برای مصرف قرص های ویتامین دی اقدام کنید.

از دود سیگار دوری کنید: حتی اگر شما سیگار نمی کشید، اما اطرافیان شما سیگار می کشند باز هم سلامتی کودک شما در خطر است.

چربی های سالم مصرف کنید: کودک شما به مقداری چربی سالم احتیاج دارد. دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA) یک نوع امگا ۳ است که اجزای اصلی مغز و شبکیه انسان را تشکیل می دهد.

می توانید DHA را از ماهی هایی مانند قزل آلا، ماهی آزاد و تخم مرغ دریافت کنید.

نکات مهم در هفته چهارم بارداری:

اگر تا به حال تست بارداری نداده‌اید، الان وقت امتحان کردن آن است.برای مطمئن شدن می‌توانید چند روز صبر کنید تا متوجه قطع شدن عادت ماهانه خود شوید.

اگر تست شما مثبت شد، سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید و اولین قرار ملاقات در دوران بارداری خود را مشخص کنید.

توصیه به والدین: هم برای مادر و هم پدر سخت است که منتظر نتیجه آزمایش بارداری باشند.

از این زمان استفاده کنید و با برخی از فعالیت های سرگرم کننده دو نفره، حواس خود را پرت کنید.

سخن پایانی:

اتفاقاتی باور نکردنی در هفته چهارم بارداری اتفاق می‌افتد. در پایان این هفته، کاشت کامل خواهد شد و شما یک جنین کوچک خواهید داشت. منتظر خبر های مثبت بمانید. همه چیز به خوبی برای شما پیش می‌رود.

منابع:

https://parenting.firstcry.com/articles/4-weeks-pregnant-with-twins-or-multiples/

https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/4-weeks-pregnant/

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-4.aspx

https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-week-4

https://www.verywellfamily.com/4-weeks-pregnant-4158847

https://babypro.ir/wiki/

​

در هفته سوم بارداری چه می گذرد؟

​

 ​

رشد جنین در هفته سوم بارداری

به هفته سوم بارداری خوش آمدید، این هفته به صورت رسمی رشد جنین شما آغاز می شود. هفته اول و دوم بارداری مقدمه ای برای بارداری است و انجام لقاح است

در هفته سوم بارداری شما رسما وارد دوران بارداری شده اید.

پیوستن تخمک و اسپرم(انجام لقاح) اولین قدم برای تشکیل جنین شما است. در این هفته تخمک بارور شده شروع به تکثیر شدن می کند و از یک سلول به دو، سپس به چهار و با ادامه روند تقسیم در نهایت از یک سلول به یک توپ سلولی(به نام بلاستوسیست) تبدیل می شود.

​

تکثیر تخمک بارور شده

این روند از آغاز سفر تخمک بارور شده تا تبدیل آن به بلاستوسیست حدود سه الی چهار روز زمان می برد. تا آخر هفته از لوله ی رحمی عبور و به رحم مادر می چسبد که به این مرحله لانه گذاری گفته می شود.

بلاستوسیست تشکیل شده از چندین سلول در حال لانه کردن و تکثیر شدن در لایه رحم شما هستند، سلول هایی که در وسط بلاستوسیت هستند به جنین تبدیل می شوند، سلول های موجود در خارج به جفت تبدیل می شوند؛ اندامی به شکل پنکیک که اکسیژن و مواد مغذی را به کودک شما میرساند و مواد زائد را با خود می برد.

​

در این مرحله تا پایان هفته سوم بارداری اندازه جنین شما از ۰٫۱ تا ۰٫۲ میلی متر(۱۰۰ تا ۲۰۰ میکرون) است که به عبارتی تقریبا به اندازه سر سوزن است.

در این هفته جنین دوقلو چگونه تشکیل می شود؟

در طول هفته سوم بارداری می تواند آغاز رشد دو جنین نیز باشد. تخمک بارور شده در مراحل مختلف مانند مرحله دو سلولی یا بلاستوسیست می توانند به دو گروه سلولی یکسان تبدیل شوند. دوقلوهای یکسان از همان تخمک و اسپرم با همان ماده ژنتیکی بوجود می آیند. این اتفاق معمولا در هفته اول پس از بارداری رخ می دهد.

دوقلوهای غیرهمسان یکی دیگر از اتفاقاتی هست که ممکن است در این هفته رخ دهد.این اتفاق از ادغام یک تخمک و اسپرم رخ نمی دهد بلکه اگر حین تخمک گذاری دو تخمک آزاد شود و هر تخمک توسط اسپرم های جداگانه بارور شود دوقلوی غیر همسان خواهید داشت.

​

وضعیت بدن مادر در هفته سوم بارداری

سلول هایی که به جفت تبدیل می شوند، هورمون حاملگی اچ سی جی را ترشح می کنند. این هورمون به تخمدان های شما میگوید که آزاد کردن تخمک را متوقف کنید و ترشح پروژسترون را ادامه دهید، که مانع از خونریزی شده و عادت ماهانه شما قطع خواهد شد.

مایع آمینوتیک شروع به جمع آوری درون کیسه آمنیون میکند.

این مایع در هفته و ماه های جاری به رشد جنین شما کمک می کند، حجم مایع آمنیوتیک با رشد جنین افزایش میابد.

علائم در هفته سوم بارداری

برخی از خانم های حتی قبل از مثبت شدن تست بارداری، احساس بارداری دارند؛ اما بیشتر خانم ها متوجه بارداری خود در این هفته نمی‌شوند.

پروژسترون تمام بدن شما ؛ از جمله دستگاه گوارش شما و باقی عضلات را شل میکند. این ماهیچه های شل شده هضم را کند می‌کند که می‌تواند منجر به نفخ شود و احساس ناراحتی در روده شما ایجادمیکند.

برخی از خانم ها در این هفته متوجه مقدار کمی از لکه بینی می شوند، این لکه بینی به دلیل کاشت تخمک در رحم می باشد.

نکته: اگر همراه خونریزی درد دارید ؛ فورا با پزشک خود تماس بگیرید زیرا این می تواند نشانه حاملگی خارج رحمی می باشد.

اگر درجه حرارت خود را ردیابی می‌کنید؛ در هفته سوم بارداری دمای پایه بدن شما باید بالا باشد.

اقدامات لازم در هفته سوم بارداری

تست بارداری:

در اواخر این هفته سوم بارداری؛ ممکن است بتوانیم نتیجه مثبتی را در تست بارداری در منزل مشاهده کنید.اگر نتیجه منفی شد؛ تصور نکنید  باردار نیستید ممکن است که خیلی زود آزمایش گرفته باشید.

مصرف قهوه:

در حالی که شما در تلاش برای بارداری هستید؛ متخصصان توصیه می‌کند میزان مصرف کافئین را به یک فنجان قهوه در روز کاهش دهید.

قطع مصرف الکل و سیگار:

اگر برای ترک این دو به کمک احتیاج دارید سریعا به مشاور مراجعه کنید و از او برنامه بگیرید.

آیا جنسیت بچه در هفته سوم بارداری مشخص می‌شود؟

خیر؛ امکان تشخیص وجود ندارد چون به تازگی لقاح انجام شده است.

سلول بلاستوسیت درهفته سوم بارداری به تازگی در رحم لانه گزینی کرده و بسیار کوچکتر از آن است که بتوان به کمک سونوگرافی آن را مشاهده کرد.

حس بویایی در هفته سوم بارداری: آیا بوها ناگهان از همیشه قوی تر حس می‌شوند؟

افزایش حس بویایی؛ یک عارضه ی جانبی بارداری ناشی از هورمون های مانند استروژن و اچ سی جی است که باعث میشود هر عطر و بوی کمی را به زودی متوجه شوید.

نکات مهم در هفته سوم بارداری:

مصرف ویتامین سی و آهن خود را بالا ببرید:

توت را داخل غلات مصرفی خود بریزید و مصرف کنید. خوردن ویتامین c بیشتر می‌تواند به جذب آهن در بدن شما کمک کند شما می توانید ویتامین سی را در میوه ها و سبزیجاتی مانند :

• کیوی
• انبه
• توت‌ فرنگی
• فلفل دلمه ای
• گوجه فرنگی
• آهن را در سویا
• گوشت قرمز
• جبوبات

​

غذاهای غنی از کلسیم را انتخاب کنید:

کلسیم به شما و کودک در حال رشد شما کمک می‌کند که استخوان هایش قوی ساخته شوند و محکم بمانند. علاوه بر این؛ برای سلامت قلب؛ عصب؛ و ماهیچه ضروری است اگر در دوران بارداری کلسیم مصرف نکنید کودک شما آن را از استخوان های شما میگیرد.

مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم نظیر:

• ماست
• شیر
• پنیر
• سبزیجات پخته

به شما توصیه می شود.

​

پروتئین کافی مصرف کنید:

روزانه سه وعده پروتئین مصرف کنید تا باعث ساخت بافت جدیدی برای نوزاد در آینده شود. علاوه بر گوشت قرمز می‌توانید تخم مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات استفاده کنید.

مراقبت ها در هفته سوم بارداری:

ورزش کنید:

فعال ماندن در هفته سوم بارداری می‌تواند به شما در حفظ وزن سالم کمک کند؛ به شما انرژی دهد؛ روحیه شما را تقویت کند و استرس را کاهش دهد. متخصصان می گویند ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته مورد نیاز است

روحیه مثبت داشته باشید:

اگر از لحاظ فیزیکی بدنی سالم دارید باید از لحاظ ذهنی هم آماده باشید. از جملات مثبت و خوب برای روحیه دادن به خود استفاده کنید. این افکار شما را از استرس و ترس دور می‌کند.

نکات قابل توجه والدین در هفته سوم بارداری:

اکنون زمان مناسبی برای والدین است تا یک دیگر را تشویق به سبک سالم تر کنند.

• برای خرید آشپزی به هم کمک و همیاری کنید
• از هوای تازه استفاده کنید
• باهم به پیاده‌ روی بروید و فعالیت هایی که هردو به آن علاقه دارید را انجام دهید.

​

سخن ما با شما:

هفته سوم، طلوع شگفت انگیز زندگی جدید را به همراه می آورد. هنوز نمی‌توانید آن را احساس کنید یا ببینید؛ اما این طلوع به سمت رحم شما می باشد، جایی که در ۳۳ هفته آینده بهترین مکان برای امید زندگی شماست.

منابع:

https://www.verywellfamily.com/3-weeks-pregnant-4158839

https://www.verywellfamily.com/3-weeks-pregnant-4158839

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-3.aspx

https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/1-2-3-weeks-pregnant/

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/3-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

​