لباس نوزاد و آنچه باید درباره آن بدانیم!

راهنمای خرید و سایز لباس نوزاد در سیسمونی
رنگ‌های دخترانه یا پسرانه، تصاویر و طرح‌های جذاب روی لباس‌ها، همگی باعث می‌شوند که به‌سمت خرید هجوم ببرید. اما قبل از انتخاب باید بهداشت، راحتی، کارایی، پوشیدن آسان و قابلیت شستشوی لباس را درنظربگیرید. انواع مختلفی از برندهای متفاوت لباس نوزاد در بازار وجود دارند که انتخاب را سخت می‌کند. در ادامه مطالبی در رابطه با نحوه انتخاب و سایز لباس در سیسمونی نوزاد و توضیحاتی در مورد دو برند معروف لباس نوزاد ارائه می‌کنیم.

ویژگی‌های لباس نوزاد
ایمنی:
لباس نوزاد در درجه اول باید فاقد هرگونه دکمه، تزئینات، پاپیون یا کراوات باشد. در صورتی که تمایل به انتخاب چنین لباسی دارید، اطمینان حاصل کنید که این تزئینات به‌طور کامل به لباس دوخته شده باشند. اگر از لباسی برای نوزاد استفاده می‌کنید که از سر باید آن را پوشاند، بهتر است این کار را سریع انجام دهید زیرا نوزاد وقتی راه تنفسش گرفته می‌شود یا وقتی قادر به دیدن شما نیست، به‌سرعت مضطرب می‌گردد.

وزن نوزاد:
خرید لباس نوزاد باید براساس وزن او صورت گیرد،‌ نه سن. وزن معیار بهتری است و در کنار سن برروی برچسب لباس درج می‌شود.

راحتی:
پوشاندن لباس به نوزادی که دائماً جابجا می‌شود،‌ کمی دشوار است. بنابراین هنگام انتخاب لباس برای نوزاد توجه کنید که یقه لباس به‌اندازه کافی باز باشد یا از دکمه‌های فشاری در آن استفاده شود. لباس‌هایی که جلوی آنها دکمه‌های فشاری یا زیپ دارند، راحتی بیشتری در پوشاندن دارند. دقت کنید که بین زیپ و بدن نوزاد، لایه‌ای از پارچه وجود داشته باشد. لباس باید به‌اندازه کافی گشاد باشد تا نوزاد اذیت نشود. دقت کنید که هنگام تعویض پوشک نوزاد، دکمه‌های فشاری روی لباس سرعت و راحتی بیشتری دارند.

الیاف لباس:
نوزادان پوست حساسی دارند. برخی از متخصصین معتقدند که همیشه از الیاف نخی برای لباس نوزاد استفاده کنید. الیاف ارگانیک نیز به‌علت نرمی فوق‌العاده‌ای که دارد انتخاب مناسبی است. لباس‌ها معمولاً برچسب مخصوصی دارند که سایز و اطلاعات شستشو روی آن درج می‌شود، اگر دریافتید که نوزاد شما ممکن است به این برچسب‌ها حساسیت داشته باشد، لباس‌هایی را انتخاب کنید که بتوانید این برچسب‌ها را از آن جداکنید.

شستشوی لباس:
لباس‌هایی که قابلیت شستشو و خشک‌کردن در ماشین لباسشویی را ندارند، وقت زیادی از والدین می‌گیرند. برچسب شستشوی لباس را هنگام خرید کنترل کنید.

کارایی:
معمولاً توصیه می‌شود که زمانی که هوا گرم نیست، نوزادان یک لایه لباس بیشتر از بزرگسالان بپوشند. بنابراین هنگام خرید لباسی را انتخاب کنید که به‌راحتی بتوان رو یا زیر آن لباس دیگری اضافه کرد.

سیسمونی لباس نوزاد
بین کارهایی مثل شیردادن، تعویض پوشک، گرفتن آروغ و آرام‌کردن نوزاد، آخرین چیزی که باید به آن دقت کنید لباس‌های اوست. با دانستن چند قانون در هنگام خرید لباس نوزاد، حتی اورژانسی‌ترین تعویض‌های پوشک نیز برایتان راحت می‌شود.

 تعداد لباس:
در هفته‌های ابتدایی زندگی، نوزادان سرعت رشد بالایی دارند. برخی از نوزادان برای مدت کوتاهی از لباس‌های نوزادی استفاده می‌کنند. برخی دیگر از همان ابتدا لباس‌های نوزادی را نمی‌پوشند. اگر به‌عنوان هدیه لباس‌های نوزادی زیادی دریافت کردید، می‌توانید با مراجعه به فروشگاه‌ها،‌ آنها را با سایزهای بزرگ‌تر تعویض کنید.

جوراب و کفش:
پوشاندن جوراب یکی از ضروریات لباس‌های نوزاد است، به‌خصوص اگر هوا سرد باشد. شاید مجبور باشید چند جفت جوراب عوض کنید تا بالاخره اندازه مناسبی برای نوزاد بیابید. پوشاندن کفش بستگی به شما دارد. کفش نوزاد باید کاملاً نرم باشد و قسمت ورودی پا به‌اندازه کافی گشاد باشد.

لباس مخصوص گرفتن آروغ یا لباس غذا از ابزارهای کاربردی است که به کمک آن مجبور نخواهید بود با هر بار تغذیه او لباسش را عوض کنید. پتوهایی که قابل پوشیدن هستند نسبت به پتوهای معمولی اولویت دارند. از خرید پتوهای فانتزی که جنبه کاربردی کمتری دارند اجنتاب کنید. لیستی از لباس‌هایی که در سیسمونی به آن نیاز دارید شامل:

سرهمی‌های شبیه کیمونو با دکمه‌های کناری (۴ تا ۶ عدد)
شلوارهای پادار (۵ عدد یا بیشتر)
لباس خواب (۲ یا ۳ عدد)
سرهمی‌های زیردکمه (۵ عدد یا بیشتر)
جوراب (۵ عدد یا بیشتر)
لباس مخصوص شیردهی یا گرفتن آروغ
کلاه (۳ تا ۵ عدد)
لباس بیرون (۱ تا ۲ عدد)
کفش نوزاد (انتخابی)
پتوی نوزاد (۱ تا ۲ عد)

راهنمای انتخاب سایز لباس نوزاد
اندازه لباس براساس قد و وزن نوزاد مشخص می‌شود. نوزادان رشد سریعی دارند، بنابراین وقتی درمورد سایز یک لباس شک دارید، همیشه سایز بزرگتر را انتخاب کنید. به‌یاد داشته باشید که همیشه می‌توانید پایین شلوار یا آستین لباس را تا کنید. با توجه به جدول زیر می‌توانید شماره سایز لباسی که باید تهیه کنید را بیابید.

 

سن نوزاد	شماره سایز	قد شلوار	قد بلوز	قد بادی	عرض بادی
۰ تا ۳ ماه	0	۳۳-۳۵	۲۷-۲۹	۳۳-۳۵	۱۸-۲۰
۳ تا ۶ ماه	1	۳۶-۳۸	۳۱-۳۳	۳۶-۳۸	۲۰-۲۲
۶ تا ۹ ماه	2	۳۹-۴۱	۳۳-۳۵	۳۹-۴۱	۲۱-۲۳
۹ تا ۱۲ ماه	3	۴۲-۴۴	۳۷-۳۹	۴۱-۴۳	۲۳-۲۵

تعویض لباس نوزاد:
لباس نوزادی شامل: بلوز،شلوار،سرهمی،دستکش،جوراب،کلاه و ژاکت می باشد برای تعویض سرهمی،شلوار و بلوز در صورت گرم بوودن هوا چون بدن نوزاد به گرما حساس می باشد پس باید با سرعت این کار را انجام دهید که نوزادتان از گرما کلافه نشود.در صورت سرد بودن هوا باز هم باید در تعویض لباس نوزادتان سرعت عمل بالایی داشته باشید تا خدای نکرده سرما نخورد.

والدین هنگام تعویض لباس نوزاد باید موارد زیر را رعایت کنند:
۱- به هنگام تعویض لباس از سر او به شدت مراقبت کنید

۲-قبل از تعویض لباس نوزادتان دست هایتان را با آب ولرم و صابون بشویید و هرگز با دستان آلوده بدن نوزاد را لمس نکنید.

آموزش پوشاندن لباس سرهمی به نوزاد:
اگر برای فرزندتان سرهمی تهیه کرده اید، ابتدا باید دکمه های لباس را باز کنید و لباس را روی زیر انداز پهن کنید سپس نوزاد را روی لباس بخوابانید ابتدا پاهایش را وارد شلوار کنید و سپس آستین های لباس را جمع کنید ، دستتان را به داخل آستین ببرید و دست نوزادتان را از آستین رد کنید در آخر هم دکمه های لباس را ببندید.

آموزش پوشاندن شلوار به نوزاد:
در پوشاندن شلوار باید ابتدا دستتان را از پاچه شلوار به داخل آن ببرید سپس پاچه را جمع کنید و پای نوزاد را از داخل آن رد کنید و پای دیگر نوزاد را هم طبق همین دستورالعمل وارد پاچه ی شلوار کنید.

آموزش پوشاندن بلوز به نوزاد:
ابتدا یقه بلوز را باز کنید و سپس سر نوزادتان را وارد یقه کنید سپس یکی از آستین ها را بگیرید و کمی آن را جمع کنید تا کوتاه شود سپس دستتان را وارد آستین کنید و دست نوزادتان را از داخل آن عبور دهید.

انتخاب رامپر
رامپرها با امکانات متفاوتی عرضه می‌شوند، برخی دارای زیپ و بعضی به‌کمک دکمه‌های فشاری بسته می‌شوند. انواعی از رامپر هم پادار هستند. انتخاب نوع رامپر نیاز به توجه به برخی نکات دارد که در ادامه مطرح می‌شود:

رامپر باید کاملاً نخی باشد تا نوزاد در آن احساس راحتی کند.
رامپرهایی که در بیرون از منزل استفاده می‌شوند باید کاملاً پوشیده باشند تا نوزاد را محافظت کند.
انواع بسیار متنوعی از رامپرهای دخترانه و پسرانه در بازار وجود دارد، برای اطمینان از اینکه راحتی نوزاد در آن تضمین شده باشد بهتر است از برندهای مشهور انتخاب کنید.
کیفیت الیاف رامپر در دوام آن نقش زیادی دارد. با توجه به اینکه رامپرها ممکن است به دفعات شسته شوند، رنگ و طرح پارچه در صورت کیفیت بالا از بین نخواهد رفت.
سبک رامپرها متفاوت است. بهتر است از انواعی انتخاب کنید که محافظ خوبی در اطراف گردن دارند و نوزاد را از سرما محافظت می‌کنند.

معرفی چند برند رامپرهای پسرانه و دخترانه:
برند Mud Pie نوعی از رامپرهای پسرانه تولید کرده است که با طرح تولدت مبارک عرضه می‌شود. این رامپر نسبت به انواع مشابه کیفیت بهتری دارد و از لحاظ اقتصادی نیز مقرون‌به‌صرفه است. قابلیت شستشو در ماشین لباسشویی دارد و در قسمت پا از داخل بسته می‌شود. مناسب نوزادان ۱۲ تا ۱۸ ماهه است.
رامپر برند Disana که از پشم حرارت‌دیده ساخته شده‌است. طراحی خاصی دارد و راحت شسته می‌شود.

رامپر دخترانه Hatley که ۱۰۰ % نخی است و روی گردن با دکمه فشاری بسته می‌شود. ظاهر زیبایی دارد و در ماشین لباسشویی قابل شستشو است.
رامپر توت‌فرنگی کارترز که دارای مدل ویژه‌ای است، کاملاً متناسب و با کیفیت بالاست و به کودک احساس راحتی فوق‌العاده‌ای می‌دهد.

جوراب شلواری دخترانه
جوراب‌ شلواری نوزادان رنگ‌ها و جنس‌های متفاوتی دارد. این نوع لباس در فصل سرما گزینه مناسبی است تا نوزاد دختر شما از هوای سرد محفوظ بماند. سایز جوراب‌ شلواری را طوری انتخاب کنید که کمی بزرگتر از سایز فعلی نوزاد شماست. بافت داخلی جوراب شلواری را کنترل کنید. گاهی بافتی که در قسمت پاشنه قرارمی‌گیرد ممکن است برای نوزاد آزاردهنده باشد. جنس آنها معمولاً ترکیبی از پشم‌هاست. اگر کودک شما به پشم حساسیت نشان داد، سریعاً باید آن را عوض کنید. تا حد امکان از انواعی انتخاب کنید که به پوست، هوا برسد. همچنین دقت کنید که نوزاد شما قرار است در چه فصلی از این لباس استفاده کند.

برند کارترز در تولید لباس‌های نوزاد
ویلیام کارتر در سال ۱۸۶۵ در آمریکا این شرکت را تأسیس کرد. بیش از ۱۵۰ سال است که این شرکت در صنعت تولید پوشاک بچگانه پیشتاز است. محصولات این برند با توجه به ریزترین جزئیات طراحی و تولید می‌شوند. این برند انواع متعددی از پوشاک و لوازم جانبی در اختیار والدین قرار می‌دهد. در سال ۲۰۰۸، برخی از والدینی که از این شرکت محصولاتی را خریداری کرده بودند نگران ایمنی مواد مورد استفاده در تولید آنها شدند.

بر طبق پیگیری‌هایی که به‌دنبال آن انجام شد، مسئولین این شرکت اظهار داشتند که هیچ‌گونه ماده شیمیایی در محصولات آنها بکار نمی‌رود. آنها اعلام کردند که تمام الیاف قبل از دوخت با مواد نرم‌کننده خاصی، نرم می‌شوند. این نرم‌کننده‌ها ممکن است بو داشته باشند، بنابراین قبل از فروش این لباس‌ها شسته نمی‌شوند. در عوض از مشتری خواسته می‌شود که قبل از پوشیدن، آبکشی نمایند. برند کارترز همچنان در سراسر دنیا محبوب است و علاوه بر مراکز فروش در کشورهای مختلف، فروش آنلاین نیز دارد.

لباس نوزاد در بیمارستان
بهتر است قبل از انتخاب لباس نوزاد، ساک نوزاد را از برند مادرکر انتخاب کنید. این ساک دارای بخش‌های مختلف و کاربردی است که لوازم مورد نیاز شما و نوزاد را با حفظ نظم در خود جای می‌دهد. از هفته ۳۶ام بارداری باید این ساک را آماده داشته باشید. برخی از وسایل کاربردی به‌همراه لباس‌های نوزاد انتخاب مناسبی است. به آب‌وهوا فکر کنید و چند دست لباس خواب نوزادی برای فرزندتان بردارید زیرا این لباس‌ها راحت‌ترین نوع هستند. برند مادرکر در زمینه ست بیمارستانی نوزاد محصولات زیر را در قالب یک پکیج ارائه می‌کند:

لباس خواب نوزادی و زیرپوش سه دست
پوشک بچه و کیف مخصوص آن
دستمال مرطوب مخصوص نوزاد
پارچه‌های کتانی به‌عنوان روکش یا ملحفه
پتوی نوزاد
ژاکت، کلاه، جوراب
همچنین برند مادرکر برای نوزادانی که نارس بدنیا می‌آیند لباس‌های مخصوصی طراحی کرده‌است که اجازه استفاده راحت از تجهیزاتی که به‌ نوزاد متصل می‌شوند را می‌دهد.

شما می توانید سیسمونی نوزادتان را از سایت بیبی پرو تهیه کنید همچنین می توایند نظرات خود را در مجله مادر و کودک ویکی بیبی با ما به اشتراک بگذارید:

www.babaypro.ir

www.babypro.ir/wiki

منابع:

https://www.webmd.com/baby/choosing-baby-clothes#1

https://www.liveabout.com/best-baby-clothes-293779

http://babyrompers.net/

https://www.gentlenursery.com/natural-baby-registry-guide/newborn-baby-clothes/

https://safebabyhealthychild.com/formaldehyde-free-baby-and-childrens-clothing-companies/

https://en.wikipedia.org/wiki/Carter’s

https://baby.lovetoknow.com/wiki/Infant_Tights

https://www.mothercare.com/maternity/hospital-bag/

 

دیابت در دوران بارداری

چه چیزهایی را لازم است در مورد دیابت در دوران بارداری بدانیم؟
* دیابت در دوران بارداری چیست؟ 
دیابت در دوران بارداری دیابتی است که برای اولین بار در طی حاملگی شناسایی می شود. دیابت به این معناست که قند خون شما بسیار بالا است. بدن از قند برای انرژی استفاده می کند. اما قند زیاد در بدن می تواند مضر باشد. زمانی که حامله هستید قند اضافی برای جنین شما خوب نیست.

* چه عواملی باعث ایجاد دیابت در دوران بارداری می شود؟ 
تغییرات هورمونی و وزن گیری بخشی از یک حاملگی سالم است. اما هر دوی این موارد کار بدن را برای افزایش دادن هورمونی به نام انسولین مشکل می نماید. وقتی این اتفاق بیفتد بدن شما انرژیی را که نیاز دارد از غذا دریافت نمی نماید.

* خطر ابتلا به دیابت حاملگی در من چقدر است؟ 
برای دانستن خطر دیابت در دوران بارداری، هر یک از آیتم هایی را که با شما تناسب دارد علامت بزنید. و در اولین ویزیت برای مراقبت های بارداری با پزشک خود مشورت کنید.

– من برادر، خواهر یا والدی مبتلا به دیابت دارم.

– من بالای ۲۵ سال سن دارم.

– من اضافه وزن دارم.

– من قبلا سابقه دیابت در دوران بارداری داشته ام یا حداقل یک کودک بیش از ۵/۴ کیلوگرم به دنیا آورده ام.

ـ به من گفته شده که دچار حالت پیش دیابتی هستم، که در آن قند خون بیش از حد طبیعی است ولی آنقدر زیاد نیست که مبتلا به دیابت باشم. (نامهای دیگر برای این حالت: تست تحمل گلوکز مختل یا قند ناشتای مختل است).

اگر هر یک از موارد بالا را علامت زده اید، از کارشناسان بهداشتی بخواهید که آزمایشات مربوط به دیابت حاملگی را انجام دهند.

اگر اضافه وزن دارید، قبلاً دیابت در دوران بارداری داشته اید، سابقه خانوادگی قوی برای دیابت دارید یا در ادرارتان قند قابل مشاهده است، در خطر زیادی هستید.

اگر یکی یا بیشتر از عوامل خطر را علامت زده اید، در خطر متوسط هستید.

اگر هیچ یک از عوامل خطر را علامت نزده اید، در خطر کمی هستید.

* چه وقت باید برای دیابت در دوران بارداری بررسی شوم؟

بستگی به عوامل خطری که دارید، پزشکتان تصمیم می گیرد چه زمانی برای دیابت بررسی شوید.
 اگر در خطر زیاد باشید، سطح قند خون شما باید در اولین ویزیت برای مراقبتهای بارداری اندازه گیری شود. اگر نتایج آزمایشات شما طبیعی باشد، دوباره بین هفته ۲۴ تا ۲۸ بارداری خود باید بررسی شوید.
 اگر در خطر متوسط هستید باید بین هفته ۲۴ تا ۲۸ بارداری تست را انجام دهید.
 اگر در خطر کمی هستید، پزشکتان تصمیم می گیرد که نیازی به انجام آزمایش ندارید.

* دیابت در دوران بارداری چگونه تشخیص داد می شود؟
کارشناسان بهداشتی سطح قند خون شما را اندازه گیری خواهند کرد. بسته به میزان خطر شما و نتایج آزمایشات ممکن است، لازم شود یک یا چند آزمایش زیر را انجام دهید.

* آزمایش قند خون ناشتا یا آزمایش تصادفی قند خون:
پزشک ممکن است قند خون شما را با استفاده از آزمایشی به نام قند خون ناشتا اندازه گیری نماید. قبل از انجام این آزمایش پزشک از شما خواهد خواست که ناشتا باشید، که به معنای این است که شما پیش از انجام آزمایش نباید چیزی به جز آب بخورید و بیاشامید. یا ممکن است پزشک در هر ساعتی از روز قند خون شما را اندازه گیری نماید که به آن آزمایش تصادفی قند خون گفته می شود.
این آزمایشات می توانند، بعضی از افراد مبتلا به دیابت حاملگی را شناسایی نمایند. اما برای اطمینان از اینکه دیابت حاملگی تشخیص داده نشده، باقی نمانده است نیاز به آزمایشات دیگری است.

* آزمایش غربالگری پاسخ به قند:
در این آزمایش شما یک نوشابه قند دار مصرف می کنید و یک ساعت بعد قند خون خود را اندازه گیری می نمایید. این آزمایش می تواند در هر ساعتی از روز انجام شود. اگر نتایج بیش از حد طبیعی باشند، ممکن است نیاز به آزمایشات دیگری داشته باشید.

* تست تحمل خوراکی قند:
برای انجام این آزمایش کارشناس بهداشتی راهنمایی های لازم را به شما می کند. حداقل سه روز قبل از انجام این آزمایش باید غذای طبیعی بخورید. سپس حداقل ۸ ساعت قبل از انجام آزمایش هیچ چیزی نمی خورید.
کارشناس بهداشتی قند خون شما را پیش از انجام آزمایش اندازه گیری می کند. سپس یک نوشابه قند دار میل می کنید. پرسنل قند خون شما را یک ساعت، دو ساعت و سه ساعت بعد اندازه گیری می کنند. اگر سطوح قند شما در حداقل دو آزمایش بیش از حد طبیعی باشد، شما مبتلا به دیابت حاملگی هستید.

* نتایج بیش از حد طبیعی برای تست تحمل خوراکی قند:
 ناشتا / بیش از ۹۵
 بعد از یک ساعت / بیش از ۱۸۰
 بعد از ۲ ساعت / بیش از ۱۵۵
 بعد از ۳ ساعت / بیش از ۱۴۰
بعضی آزمایشگاهها از اعداد دیگری برای این آزمایش استفاده می کنند.
این اعداد مربوط به زمانی است که نوشابه حاوی ۱۰۰ گرم قند استفاده کرده باشید.

*دیابت در دوران بارداری چگونه بر جنین تأثیر می کند؟
دیابت درمان نشده یا کنترل نشده حاملگی می تواند به معنای مشکل برای جنین مانند موارد زیر باشد:
 بسیار بزرگ و با چربی اضافی متولد شدن. این مسئله می تواند زایمان را برای جنین مشکل تر و خطرناک تر کند.
 قند خون پایین بلافاصله پس از تولد کودک
 مشکلات تنفسی

* اگر دیابت حاملگی دارید کارشناسان بهداشتی آزمایشات دیگری را برای بررسی جنین مانند موارد زیر پیشنهاد خواهند کرد: 
 یک سونو گرافی برای آنکه ببینند جنین چگونه رشد می کند.
 شمارش زمان بین حرکات جنین برای آنکه از وضعیت فعالیت جنین مطلع شوند یا آزمایشات استرسی خاص.
کار مداوم با پزشک کمکتان می کند که یک نوزاد سالم به دنیا بیاورید.

* دیابت در دوران بارداری چه اثری بر من دارد؟
 غالباً زنان دچار دیابت حاملگی علائمی ندارند. دیابت حاملگی می تواند:
 خطر فشار خون بالا را در طی حاملگی افزایش دهد.
 خطر جنین بزرگ و احتمال زایمان مشکل و نیاز به سزارین را افزایش دهد.
خبر خوب اینکه دیابت حاملگی پس از تولد بچه از بین می رود. به هرحال احتمال ابتلا شما به دیابت نوع ۲ در آینده بیشتر است. در ضمن ممکن است در حاملگی مجدد باز هم دچار دیابت حاملگی شوید.
بعضی زنان می خواهند، بدانند آیا می توانند پس از ابتلا به دیابت حاملگی به نوزاد خود شیر دهند؟! شیردهی برای اکثر نوزادان، من جمله آنان که مادرشان دیابت حاملگی دارد توصیه می شود.
دیابت حاملگی خطرناک است، حتی اگر شما علائمی نداشته باشید. مراقبت از خودتان می توند به سلامتی نوزادتان کمک کند.

* دیابت در دوران بارداری چگونه درمان می شود؟
درمان دیابت حاملگی به معنای برداشتن قدم هایی در جهت حفظ سطح قند خونتان در دامنه هدف است.
می توانید یاد بگیرید که چگونه با استفاده از موارد زیر قند خون خود را در سطح طبیعی نگاه دارید.
 برنامه غذایی
 فعالیت بدنی
 انسولین در صورت نیاز

* برنامه غذایی:
شما باید با یک آموزشگر دیابت یا یک متخصص تغذیه که برنامه غذایی برای کمک به انتخاب غذاهایی که برای شما و جنینتان سالمتر باشد، مشورت کنید. استفاده از یک برنامه غذایی به حفظ سطح قند خونتان در محدوده هدف کمک می کند. برنامه راهنمایی برای آنکه چه غذایی را باید بخورید چه میزان بخورید و چه وقت بخورید به شما می دهد. نوع انتخاب، زمان آن و میزان آن همگی برای نگهداری سطح قند خون در محدوده هدف مهم هستند. ممکن است توصیه به موار دزیر شوید:

* محدود کردن شیرینی جات:
 خوردن سه وعده غذای کامل و یک تا ۳ میان وعده در طی روز
 مراقبت از اینکه کی و چه میزان غذای پر کربوهیدرات مصرف می کنید. برنامه غذایی به شما خواهد گفت چه وقت و چه میزان کربوهیدرات در هر غذا و میان وعده بخورید.
 در غذای خود فیبرها را به شکل میوه ها، سبزیجات، غلات و نان وارد کنید.

* فعالیت بدنی:
فعالیت بدنی مانند پیاده روی و شنا، می تواند به شما کمک کند، که به سطح قند خون هدف خود دست یابید. با گروه مراقبت از بهداشت خود در مورد نوع فعالیت بدنی که برای شما بهتر است صحبت کنید. اگر در حال حاضر فعال هستید، به تیم سلامتی خود بگویید که چه می کنید.

* انسولین:
بعضی زنانی که مبتلا به دیابت حاملگی هستند، علاوه بر برنامه غذایی و فعالیت بدنی نیاز به انسولین دارند. اگر لازم است تیم سلامت به شما نحوه تزریق انسولین به خودتان را نشان خواهند داد. انسولین می تواند از طریق خون شما به کودک برسد.

* چگونه بفهمم که آیا سطح قند خونم در محدوده هدف هست یا نه؟
تیم بیبی پرو از شما خواهد خواست که از وسیله کوچکی به نام سنجش قند خون برای اندازه گیری سطح قند خون توسط خودتان استفاده کنید. یاد خواهید گرفت که چطور:
 از گلوکومتر استفاده کنید.
 خراشی بر انگشت خود ایجاد کنید و یک قطره خون بگیرید.
 محدوده هدف شما چیست.
 چه وقت قند خون خود را چک کنید.
در موارد زیر قند خون خود را چک کنید:
 زمانی که از خواب برمی خیزید.
 بلافاصله قبل از غذا.
 یک تا دو ساعت بعد از صبحانه.
 یک تا دو ساعت بعد از ناهار.
 یک تا دو ساعت بعد از شام.
این موارد نشان می دهد که هدف قند خون برای اکثر زنان مبتلا به دیابت حاملگی چقدر است. با تیم سلامت خود در مورد اینکه آیا این اهداف برای شما مناسب هستند یا خیر صحبت کنید.

* سطح قند خون طبیعی برای اکثر زنان دچار دیابت حاملگی: 
 هنگام بیدار شدن / کمتر از ۱۰۵
 یک ساعت بعد از غذا / کمتر از ۱۵۵
 دو ساعت بعد از غذا / کمتر از ۱۳۰
هر بار که شما قند خون را چک می کنید، نتایج را در یک کتابچه ثبت کنید. کتابچه را با خود در هر ویزیت مراقبت از بارداری ببرید. اگر غالباً قند شما خارج از حد طبیعی است، تیم سلامت شما راه های را برای دستیابی به هدف به شما توصیه می کند.

* آیا لازم است آزمایشات دیگری را خودم انجام دهم؟
کارشناس بهداشتی به شما آموزش می دهد که چطور کتوز خود را در ادرار صبحگاهی خود یا در خونتان اندازه گیری نمایید. سطح بالای کتوز علامت این است که جنین شما به جای استفاده از غذایی که می خورید، در حال استفاده از چربی بدن شما به عنوان منبع انرژی است. استفاه از چربی به عنوان منبع انرژی در حاملگی توصیه نمی شود. کتوز می تواند برای جنین شما مضر باشد.
اگر سطح درکتوز شما بالاست، کارشناس بهداشتی می تواند توصیه به تغییر نوع و میزان غذای مصرفی تان نماید. یا ممکن است نیاز به تغییر زمان مصرف غذا یا میان وعده را داشته باشید.

* بعد از تولد نوزادم، چطور می توانم بدانم که آیا دیابتم برطرف شده یا نه؟
۶ تا ۱۲ هفته پس از تولد نوزادتان یک آزمایش قند خون انجام می دهید که ببینید آیا هنوز دیابت دارید؟ در اکثر زنان دیابت حاملگی پس از حاملگی پایان می یابد. به هر حال شما در خطر دیابت حاملگی در نوبت های حاملگی بعدی یا ابتلا به دیابت نوع ۲ در آینده هستید.

* چگونه از ابتلا به دیابت پیشگیری کنم یا آن را به تأخیر بیندازم؟
 کارهای زیادی می توانید برای پیشگیری از دیابت انجام دهید.
 به یک وزن معقول دست یابید و آن را حفظ کنید. حتی اگر بالاتر از وزن طبیی تان هستید کاهش ۵ تا ۷ درصد از وزن بدنتان می تواند برای ایجاد تغییرات بزرگ کافی باشد. مثلاً اگر شما ۹۰ کیلو گرم هستید کم کردن ۵/۴ الی ۵/۶ کیلوگرم می تواند به میزان زیادی خطر ابتلا به دیابت را در شما کاهش دهد.
 به مدت ۳۰ دقیقه در اکثر روزهای هفته فعالیت بدنی داشته باشید. پیاده روی کنید، شنا کنید، ورزش کنید یا پایکوبی نمائید.
 یک برنامه غذایی سالم را تعقیب کنید. غلات، میوه و سبزی بیشتری بخورید. چربی و کالری را کم کنید. متخصص تغذیه می تواند به شما در طراحی یک برنامه غذایی کمک کند.

به تیم سلامتتان یادآوری کنید که به طور منظم قند خونتان را اندازه گیری نمایند. زنانی که دیابت حاملگی داشته اند باید اندازه گیری برای دیابت و پیش دیابت را تا ۳ سال بعد ادامه دهند. تشخیص زود هنگام دیابت و پیش دیابت می تواند به پیشگیری از عوارضی چون بیماری قلبی کمک کند.

شما می توانید نظرات خود را در مجله مادر و کودک ویکی بیبی با ما به اشتراک بگذارید:

www.babypro.ir/wiki

منابع:

https://www.webmd.com/diabetes/pregnancy-diabetes-and-pregnancy

https://www.ucsfhealth.org/education/diabetes_in_pregnancy/

https://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/diabetes-during-pregnancy/

 

سیب برای کودکان

خاصیت سیب برای کودکان:
 همان طورکه ضرب المثل معروف انگلیسی می گوید«خوردن یک سیب در روز شما را از رفتن به دکتر دور می کند» شما نیز مطمئنا نمی خواهید منفعت های سیب برای کودکان را از کودکتان محروم کنید، این میوه گرد خوشمزه قرمز یا سبز رنگ می تواند گزینه خوب برای سلامت بودن باشد. سیب ها بخاطر خواص درمانیشان اغلب به اسم گیاهان داروی نامیده می شوند، شما می توانید نوع های مختلف از بیماری را از کودک خود دور کنید و نیاز نخواهید یافت که با کوچکترین بهانه کودک را نزد دکتر مختصص ببرید.

فواید بی نظیر سیب برای کودکان:
سیب یک غذای کم کالری و غنی در سایر املاح مورد نیازاست. اگر شما می خواهید کودک شما وزن سالم خود را حذف کند و به چاقی دچار نشود، شما باید سیب را در برنامه غذایی او بگنجانید.

این جا ما نگاهی دقیق تر به فواید مصرف روزانه سیب این می اندازیم:
۱- سیب ها سرشار از ویتامین هایی مثل ویتامین A، ویتامینB۱، ویتامینB۲ و ویتامین C هستند، آنها همچنین حاوی مواد معدنی مانند ید، فسفر، آهن و کلسیم هستند، مصرف یک عدد سیب برای کودکان می تواند، او را در برابر بیماری ها بیمه کند

۲- سیب ها غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد گیاهی هستند که بر ضد مواد شیمیایی مضر و تحلیل عضلانی در چشم ها عمل می کنند، سیب همچنین در کاهش علائم آسم نیز مؤثر است.
۳- سیب یک منبع خوب برای فیبرخوراکی، که به کم شدن کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک می کند است.
۴- وجود مقدار زیاد کلسترول بد، کار غدد عروقی را سخت می کند، فشار خون و به همان اندازه خطر بیماری قبلی و سکته ی مغزی را افزایش می دهد، بنابراین شروع سیب دادن به کودکتان از همان سن کودکی برای دور کردن این مشکلات امری ضروری است.
۵- سیب ها همچنین به خاطر جلوگیری کردن از اسهال شناخته شده اند، بهتر است قبل از مصرف داروهای مختلف با دکترتان در این باره مشورت کنید.

نکات مهم درباره فواید سیب برای کودکان:
در اینکه سیب ها مغذی هستند شکی نیست، اما برای مطمئن شدن از اینکه کودک شما مقدار زیادی از آن را دریافت می کند، این جا چند راهنمایی وجود دارد که شما می توانید آنها را در نظر بگیرید:
• برای جذب حداکثر فواید سیب برای کودکان، مطمئن شوید که یک سیب تازه و با کیفیت را برای او انتخاب کرده اید.
•   بهتر است سیب را با پوست قرمزش بخورد به این دلیل که بیشتر فواید سیب در پوستش پنهان شده است.
•   شما می توانید به دستور غذاهایی که در آنها سیب موجود می باشد برای اینکه به برنامه ی غذایی کودکتان تنوع بدهید استفاده کنید، اما برای جذب حداکثر سود های آن بهتر است آن را به صورت خام مصرف کنید.

مخلوط های سیب برای مشتاق کردن کودکتان:
اگه می خواهید واقعیت های سیب برای کودکان را به دست بیاورید، نگاهی به چند دستور غذایی سیب که کودک شما مطمئنا عاشق آن خواهد شد بیاندازید:

۱-بستنی وانیلی همراه سیب برای کودکان:
سیب خرد شده به همراه بستی وانیلی یک دسر معروف است که کودک شما مطمئنا عاشقش خواهد شد، شما می توانید سیب خرد شده را با بستنی مخلوط کنید تا اینکه یک مخلوط غنی درست کرده باشید و از صبح جمعه لذت ببرید.

مواد لازم:
• بیسکویت خورد شده آرد جو
• خامه
• بستنی وانیلی
• دارچین
• مربای سیب

طرز تهیه:
• تمام مواد لازم را در مخلوط کن قرار دهید و آن را به مدت یک دقیقه روشن کنید.
• مخلوط را در ظرف بریزید و بیسکویت خرد شده را روی آن اضافه کنید.

۲-مخلوط کیک سیب برای کودکان:
موادی که برای درست کردن یک مخلوط کیک سیب خوشمزه نیاز دارید :

مواد لازم:
• نصف فنجان یخ
• ماست عادی
• موز یخ زده
• گردو
• شربت افرا
• یک عدد سیب

طرز تهیه:
•  موز یخ زده و سیب را به مدت ۱۵ثانیه در مخلوط کن قرار دهید.
•  بقیه مواد لازم را نیز به مخلوط کن اضافه کنید و تا زمانی که نرم می شود مخلوط کن را روشن نگه دارید.

شما می توانید نظرات خود را در سایت ویکی بیبی با ما به اشتراک بگذارید:

www.babypro.ir/wiki

 

شستشوی دست های نوزاد

شستشوی دست های نوزاد
شستشوی دست های نوزاد از زمانی که قادر به کشیدن خود بر روی زمین و یا چهار دست و پا راه رفتن می شود، به علت تماس دست ها با کف اتاق( فرش، موکت یا هر نوع کف پوش دیگر) باید توسط مادر انجام شود. مادر بایستی مرتبا دست های او را بشوید. سعی نکنید مانع راه رفتن او شوید تا او کمتر خود و لباسش را کثیف کند، زیرا این امر جز عصبانی کردن او و همچنین به وجود آمدن سدی بر سر راه رشد طبیعی نوزاد، تأثیردیگری ندارد.

کافی است برخی اصول بهداشتی و ایمنی ذیل را رعایت کنید:

– مراقب باشید که شیء نوک تیز و خطرناک و یا کثیفی را در دهان نبرد.

– دست های نوزاد را مرتبا بشویید.

– لباس های نوزاد را  حتی الامکان طوری انتخاب کنید که علاوه بر راحت بودن، مانعی در حرکات او ایجاد نکنند. بدین منظور  استفاده  از لباس های سرهم مخصوص نوزادان زیر یک سال بسیار مناسب است.

– حساسیت زیاد به خرج ندهید. این تصور که از همان اول باید نوزاد را مطیع بار آورد، به چنین مواردی و با محدود ساختن غیر منطقی او هیچ ارتباطی ندارد.

روش صحیح شستشوی دست های نوزاد :
– ابتدا دست فرزدتان را با آب خیس کنید.

– مقداری صابون به دستانش بزنید.

– دستانش را خوب به هم بمالید تا کف صابون به همه قسمت های پوست دستانش برسد. بین انگشتان، زیر ناخن ها، مچ و روی دست ها را فراموش نکنید. این کار باید حداقل ۲۰ ثانیه طول بکشد.

– دست ها را به دقت با آب شستشو دهید. مدت زمان لازم برای این کار ۱۰ ثانیه است.

– دستان فرزندتان را با حوله ی خودش یا دستمال کاغذی خشک کنید.

نکته ای مهم در هنگام شستشو:
استفاده بیش از حد از آب گرم در شستشوی دست های نوزادتان باعث بروز حساسیت های پوستی می شود بنابراین در شستشو همیشه از آب گرم استفاده نکنید.

برای خرید وسایل سیسمونی نوزادتان به سایت www.babypro.ir مراجعه کنید همچنین شما می توانید در سایت ویکی بیبی نظرات خودتان را با ما به اشتراک بگذارید

منابع:

https://www.parenthub.com.au/baby/wash-babys-hands/

https://kidshealth.org/en/parents/hand-washing.html

 

منبع: https://babypro.ir/wiki

ساک لوازم نوزاد و آنچه باید درباره آن بدانیم!!

ساک لوازم نوزاد:
ساک لوازم نوزاد اولین نیاز هر مادری است تا بتواند با خیال آسوده کودک یا نوزاد خود را به بیرون ببرد

انواع کیف لوازم نوزاد:
۱-کیف هایی به شکل کوله پشتی: شباهت زیادی به کول پشتی های معمولی دارد با این تفاوت که جیب های داخلی و خارجی بیشتری دارد.

۲- کیف های آویز ( مسنجر ): کیف هایی می باشند که یک بند مورب دارند که میتوان آن را بر روی یک شانه و یا به شکل کج بر روی قفسه سینه انداخت.

۳- ساک

وسایل ضروری که باید درون ساک لوازم نوزاد خود به همراه داشته باشید به شرح زیر می باشد:

وسایل ضروری کودک:
۱-شیشه شیر: اگر کودکتان با شیشه شیر تغذیه می کند باید آن را به همراه داشته باشید شیشه شیر را باید درون یخ نگهداری کنید و قبل از اینکه یخ ها آب شونند باید آن را مصرف کرد.

۲-پوشک: اگر می خواهید بیشتر تایم یک روز را در بیرون از خانه بگذرانید باید حداقل ۶ تا ۷ پوشک را در ساک خود به همراه داشته باشید.

۳-دستمال کودک: حتما یک بسته دستمال کودک را در ساک لوازم نوزاد خود به همراه داشته باشید.

۴-دستمال مرطوب: مادران باید از دستمال مرطوب جهت تمیز کردن و ضد عفونی کردن دست های خود قبل و بعد از تعویض پوشک استفاده کنند.

۵-پستانک: اگر کودکتان از پستانک استفاده می کند وبا آن آرام می شود حتما دو عدد پستانک را در ساک نوزادتان قرار دهید.

۶-اسباب بازی: حتما ۱ یا ۲ اسباب بازی را در ساک لوازم نوزاد خود قرار دهید تا در هنگام بی قراری، با آن ها آرام شود.

۷-کلاه آفتابی: در روز های آفتابی برای محافظت از سوختگی پوست صورت کودکتان در برابر آفتاب حتما یک عدد کلاه آفتابی را در ساک لوازم  خود قرار دهید.

۸-پیش بند: اگر به یک مهمانی می روید حتما برای غذادادن به کودکتان یک عدد پیش بند تمیز به همراه داشته باشید.

۹- لباس اضافه مخصوص کودک: چند لباس تمیز اضافه برای کودکتان به همراه داشته باشید که اگر هنگام خوردن شیر و یا آروغ زدن لباسش کثیف شد قابلیت تعویض لباس اورا داشته باشید.

۱۰-جعبه کمک های اولیه: یک جعبه کمک های اولیه شامل چسب زخم،مسکن کودک،بتادین(برای ضدعفونی کردن زخم)و بانداژ می توانید همراه خود داشته باشید.

۱۱-پلاستیک: برای گداشتن پوشک ها و لباس های کثیف می توانید از پلاستیک استفاده کنید.

۱۲-پنبه: می توانید با همراه داشتن یک بسته پنبه مرطوب شده برای تمیز کردن پاهای نوزادتان هنگام تعویض پوشک استفاده کنید

وسایل ضروری مادران
هم چنین مادران میتوانند برای حمل وسایل ضروری خود کیف دستی اضافه به همراه خود نبرند و آن وسایل را در ساک لوازم نوزاد خود قرار دهند.

۱-مدارک خودرو

۲-ریموت خودرو

۳-موبایل

۴-عینک

۵-لباس اضافی

.۶-کیف لوازم آرایش

۷- دفترچه بیمه ( هم کودک و هم مادر)

۸- خوراکی برای میان وعده

مزایای ساک لوازم نوزاد:
۱-به دلیل شباهت زیاد این ساک به کیف های دستی کمتر کسی متوجه آن میشود که شما در حال حمل کیف لوازم نوزادهستید.

۲- به دلیل تنوع زیاد رنگ این کیف ها ، شما به راحتی می توانید آن ها را با لباس خود ست کنید.

۳- این کیف ها بسیار ساده ولی در عین حال خوش استایل می باشند.

معایب ساک لوازم نوزاد:
۱-حمل این کیف ها به دلیل اینکه وزن تمام وسایل را به یک طرف از بدن منتقل می کند میتواند منجر به کمر درد و درد گردن شود.

۲- به دلیل اینکه این کیف ها در یک طرف بدن مادر قرار می گیرد حرکت دست ها را نیز محدود میکند و نمی گذارد مادر به کودک خود رسیدگی کند البته بعضی از این کیف ها به دلیل داشتن بند جداگانه و یا مورب ، میتوان آن ها رامانند کیف رودوشی حمل کرد که به آن ها کیف مسنجر میگویند که در ادامه مطلب به معرفی این نوع از کیف های نوزاد می پردازیم.

کیف های مسنجر:
کیف هایی که دارای یک بند مورب می باشند که به صورت مورب در بالا تنه قرار می گیرند و حمل آن ها نسبت به انواع دیگر کیف نوزاد راحت تر می باشد و فشار کمتری را به گردن وشانه وارد می کند و مادر راحت تر می تواند دست های خود را تکان دهد و به کودک رسیدگی کند.

مزایای کیف های مسنجر:
۱-خوش استایل می باشند

۲-وزن را به دو طرف بدن تقسیم می کند و باعث می شود فشار کمتری به کمر و شانه ها بیاید.

۳- این نوع کیف ها دارای جیب های داخلی و خارجی بیشتری نسبت به انواع دیگر آنها می باشد و باعث می شود وسایل کوچک را به راحتی در آن ها قرار دهیم و در پیدا کردن آن ها به مشکل نخوریم

کول پشتی برای حمل وسایل نوزاد:
شباهت زیادی به کول پشتی های معمولی دارد با این تفاوت که جیب های داخلی و خارجی بیشتری دارد.

مزایا:
.      ۱-جیب های داخلی و خارجی متعددی دارد و این امر باعث می شود بتوانید وسایل نوزاد خود را به شکلی بهتر سازماندهی کنید.

۲- استفاده از این کیف برای حمل وسایل نوزاد خود چون وزن را دو طرف بدن شما به طور مساوی تقسیم می کند سلامت کمر و ستون فقرات شما را تضمین می کند..

۳- از آن ها می توانید برای مدت طولانی استفاده کنید و آزادانه با دو دست خود به کودک خود رسیدگی کنید.

معایب:
۱-این نوع کول پشتی دسترسی به وسایلتان را نسبت به انواع دیگر سخت تر می کند چون برای هربار دسترسی به آن ها باید کول پشتی را از پشت خود بردارید و مجددا آن را بر روی شانه های خود بیندازید.

۲-اگر قصد دارید هم از آغوشی برای حمل کودک خود و هم از کول پشتی برای حمل وسایل کودکتان استفاده کنید باید قدرت کافی را داشته باشید در غیر اینصورت شما به دردهای عضلانی و اسکلتی دچار می شوید.

نکاتی که باید هنگام خرید ساک لوازم نوزاد به آن توجه کنیم:
۱-لزوما نباید بزرگترین ساک را برای کودکتان انتخاب کنید چون به مرور زمان که سن کودکتان بیشتر می شود قنداق ها و وسایل او جای بیشتری می گیرد ولی شما نمی خواهید کیفی داشته باشید که مدام وسایلتان در آن گم شود.

۲- اگر تعداد فرزندانتان زیاد است یا به عنوان مثال دوقلو دارید بهتر است به جای استفاده از دو کیف متناسب از یک کیف با سایز بزرگتر استفاده کنید.

۳- این را هم بدانید که صرف هزینه بیشتر برای خرید کیف های بزرگتر کار اشتباهی می باشد چون کیف های بزرگ زود کثیف و پاره می شوند.

۴- وزن کیف را وقتی خالی می باشد اندازه گیری کند اگر وزن آن بیشتر از ۲ کیلو گرم باشد ، وقتی وسایل کودک و قنداق هادر آن قرار گیرد سنگینی آن شما را اذیت می کند.

۵- نقاطی از کیف که تحت فشار می باشند باید با دوخت های ضربدری دوخته شده باشند . کیف هایی که درب آن ها و جیب های داخلی و خارجی آن با زیپ های فلزی باز و بسته شوند بهترین گزینه هستند چون زمانی که واژگون می شوند خیالتان راحت است که وسایل داخل آن به بیرون نمی ریزند.

۶- ساک وسایل نوزاد باید قابل شستشو باشد چون احتمال کثیف شدن آن زیاد است. بنابراین بهتر است کیفی را انتخاب کنید که لکه‌ها را روی خود نگه نمی‌دارد و به راحتی شسته می‌شود

۷-اگر قصد پیاده روی زیاد با کالسکه دارید باید کیف انتخابی شما دارای بند اتصال آن به کالسکه باشد تا شما به راحتی بتوانید کیف را به کالسکه متصل کنید و از پیاده روی با کودکتان لذت ببرید.

۸- وجود یک بخش خنک کننده و عایق دار می تواند به شما در نگهداری غذا و شیشه شیر کودکتان کمک کند.

۹- در صورت ریختن مایعی بر روی ساک لوازم نوزاد خود ضد آب بودن آن به شما کمک می کند که وسایل درون آن آسیبی نبینند.

۱۰- وقتی ساکی را میخرید آن را حتما برروی شانه های خود امتحان کنید هر ساکی برای همه مناسب نمی باشد.
۱۱- کیف لوازم نوزاد شما باید دارای فضای کافی باشد چون شما باید شیشه شیر ، حداقل ۵ پوشک ، ۲ پستانک و چند دست لباس تمیز،پتو و چند اسباب بازی را همراه خود داشته باشید.

۱۲- در انتخاب جنس پارچه کاربردی در کیف دقت کنید که به راحتی قابل شستشو و با دوام باشد.

۱۳- کیفی بخرید که درز های قوی و بسته ای داشته باشد و به مرور زمان با شستشو فرسوده نشود و از بین نرود.

برندهای مختلف ساک لوازم نوزاد:
۱-اوکی داگ (okiedog)

۲- پکاپد (Pacapod)

۳- رایکو (Ryco)

۴- کاپلا (Capella)

منابع:
https://ergobaby.com/diaper-bags

https://www.verywellfamily.com/best-backpack-diaper-bags-4163608

https://thewirecutter.com/reviews/best-diaper-bag/

https://www.babylist.com/hello-baby/best-diaper-bags

 

منبع : https://babypro.ir/wiki

گرانولا برای کودکان یک سال به بالا

گرانولا
گرانولا پر از میوه های خشک، مغزها و دانه ها می باشد. این غذا را نباید به کودکان زیر یک سال بدهید (شیره افرا برای آن ها مناسب نمی باشد). این برش ها بدون مغزها هم خوشمزه هستند بنابراین فقط لازم است مغزها را برای کودکانی که به آن ها حساسیت دارند حذف کنید.

مواد لازم: 
۶ قاشق غذاخوری کره، به علاوه مقداری کره برای چرب کردن
۳ قاشق غذاخوری شیره افرا
۳ قاشق غذاخوری تکه های میوه (مانند گلابی یا زردآلو)
۱۰۰ گرم شکر قهوه ای
۲۷۵ گرم جو دو سر
۲ قاشق غذاخوری گردوی خشک شده
۵۰ گرم کشمش طلایی
۴ قاشق غذاخوری دانه های مخلوط مانند دانه آفتاب گردان، کدو حلوایی، دانه درخت کتان و کنجد
۲ قاشق غذاخوری بادام

طرز تهیه:
فر را از قبل تا دمای ۱۷۵ درجه سانتی گراد گرم کنید. کف یک ظرف فر مربعی شکل را با کمی کره چرب کرده و روی آن کاغذ شیرینی پزی بگذارید. کره،شیره افرا، تکه های میوه و شکر را در یک ظرف ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید. آن ها را گرم کنید تا کره آب و شکر حل شود. سپس آن را خوب هم بزنید تا همه مواد به خوبی با هم ترکیب شوند. آن را جوشانده و مدت ۲ دقیقه بپزید تا بافت غلیظ و چسبناکی به دست بیاید. بقیه مواد را داخل یک بزرگ بریزید. مواد آب شده را روی آن ها ریخته و خوب هم بزنید.

سپس آن ها را داخل ظرفی که از قبل آماده کرده بودید بریزید و سطح مواد را با یک قاشق چوبی صاف کنید و مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه غذا را تنوری کنید تا رنگ آن قهوه ای طلایی شود. سپس آن را از فر خارج کرده و بگذارید سرد شود. آن را به شکل مربع یا مستطیل ببرید. می توانید این غذا را داخل یک ظرف بدون منفذ گذاشته و مدت ۳ تا ۴ روز داخل یخچال و تا یک ماه داخل فریزر نگهداری کنید. در صورت فریز کردن، برای استفاده مجدد، آن را به خوبی یخ زدایی کرده و اجازه دهید تا به دمای اتاق برسد سپس آن را سرو کنید.

با این دستور می توانید ۱۲ تا ۱۶ برش از این صبحانه را تهیه کنید.

 

منبع : https://babypro.ir/wiki

قنداق کردن نوزاد و آنچه باید درباره آن بدانیم!!

تاریخچه قنداق کردن نوزادان
اگرچه قنداق کردن نوزاد سابقه ای طولانی دارد و تاریخچه آن به صدها سال پیش باز می گردد، ولی شیوع بیشتر این اقدام از دهه ۱۹۹۰ میلادی و همزمان با افزایش آگاهی مردم در زمینه به پشت خواباندن نوزادان بوده است. پیش از این سال ها، خواباندن نوزادان به روی شکم متداول تر بوده است. ولی همزمان با پیشرفت علم و انجام مطالعات علمی مختلف، مشخص شد که رابطه مستقیمی بین روی شکم خوابیدن نوزاد و احتمال بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) وجود دارد. به همین خاطر،‌ در سال ۱۹۰۴ جنبشی با هدف اصلاح رفتار والدین ایجاد شد. هدف این جنبش تذکر به والدین در جهت به شکم خواباندن نوزادان و تشویق آن ها در راستای به پشت خواباندن نوزادان بود.

به صورت کلی، تمام والدین به دنبال راهکارهایی هستند تا کودک آن ها امن و راحت بخوابد. از سوی دیگر، از زمان شروع این جنبش، والدین متوجه شدند که حرکات ناگهانی بدن و از خواب بیدار شدن های نوزادان در زمانی که به پشت خوابیده هستند بیشتر می شود. بنابراین، اولین نمونه های قنداق کودک در این زمان و در راستای پاسخگویی به نیاز واقعی والدین و کودکان ساخته شد. البته در آن زمان استفاده از قنداق فرنگی و به صورت کلی انواع قنداق نوزاد مرسوم نبوده و والدین از تکه ای پارچه استفاده می کردند.

به صورت کلی، محصولات مختلفی و مرتبط با خواب نوزادان در این دوره زمانی ساخته شد.. در طی سالیان آتی، نسل های بعدی محصولات قنداق کودک طراحی و عرضه شدند که نیازهای جسمانی و مراحل رشد جسمانی کودک را بیشتر مورد توجه قرار می دادند. نوزادان در این قنداق ها احساس راحتی بیشتری داشته، امنیت بیشتری دارند و از روند رشدی آن ها نیز حمایت می شود.

انواع قنداق
همانطور که در بخش پیشین بیان شد، استفاده از انواع قنداق سابقه ای طولانی دارد. بنابراین، قنداق ها نیز همانند تمام محصولات دیگر دستخوش تغییرات و البته پیشرفت هایی شدند. امروزه خبر خوب برای والدین و البته نوزادها آن است که قنداق ها بسیار پیشرفته و کاربردی تر از مدل های اولیه خود شدند و دیگر احتیاجی به استفاده از یک تکه پارچه و محکم پیچیدن آن به دور نوزاد نخواهد بود. امروزه مدل های مختلفی از قنداق کودکان را شاهد هستیم که در انواع طرح ها، مدل ها و رنگ ها عرضه می شوند و پاسخگو نیازهای نوزاد شما هستند. بنابراین، به صورت کلی قنداق ها را به ۲ گروه می توان دسته بندی کرد.

قنداق های ساده پارچه ای
این قنداق ها در واقع ساده ترین نوع بوده و در واقع یک پارچه مربع شکل هستند. جنس این پارچه ها عموماً بسیار نرم و لطیف انتخاب می شود تا نوزاد احساس راحتی و آرامش بیشتری داشته باشد. استفاده از این قنداق ها به همان روش قدیمی و سنتی است که در بسیاری از بیمارستان ها به والدین آموزش داده می شود. آموزش بستن این نوع قنداق را در ادامه این متن بیان خواهیم کرد.

قنداق فرنگی
قنداق فرنگی نمونه جدید و پیشرفته تر از قنداق ها است. امروزه استفاده از قنداق فرنگی متداول تر است، چراکه سهولت بیشتری را هم برای والدین و هم برای نوزاد به همراه می آورد. انواع مختلف قنداق چسبی را نیز می توان در این دسته جای داد. این قنداق ها در واقع شبیه به نوعی کیسه خواب هستند. هنگام طراحی قنداق فرنگی،  فضای مخصوص استراحت نوزاد محاسبه و طراحی شده و تنها کافیست نوزاد خود را در داخل آن قرار داده و زیپ‌، دکمه و یا چسب آن را ببندید تا جای او کاملاً محفوظ باشد. اگر قصد خرید اینترنتی قنداق فرنگی را دارید، به جنس این قنداق توجه کنید، برای مثال، خرید قنداق فرنگی نخی برای روزهای گرم تابستانی مناسب است.

آموزش قنداق کردن نوزاد
همانطور که می‌ دانیم، مدل های مختلفی از قنداق نوزاد وجود دارد. استفاده از قنداق فرنگی دشواری خاصی به همراه نخواهد داشت و تنها کافیست نوزاد را داخل آن قرار داده و برای مثال، اگر اقدام به خرید اینترنتی قنداق چسبی کردید، تنها کافیست نوزاد را داخل آن قرار داده و چسب های قنداق فرنگی چسبی را به هم متصل کنید. ولی در صورتیکه قصد قنداق کردن نوزاد خود با استفاده از یک قطعه پاره را دارید،‌ این کار را بر اساس این ۴ مرحله انجام دهید.

مرحله اول: پارچه مربع شکل قنداق را روی زمین پهن کنید. دو قطع متقارن را به هم بچسبانید تا پارچه شکل مثلث/هرم پیدا کند. حال نوزاد را در وسط پارچه قنداق قرار دهید به شکلی که بخش کمی از شانه ها و گردن او از پارچه بالاتر باشد.

مرحله دوم: دست راست نوزاد را در راستای بدن او قرار داده و آن را کمی خم کنید. پارچه قنداق را از همان سمت گرفته و آن را به آرامی روی دست و قفسه سینه نوزاد بکشید. اضافه‌ی پارچه را زیر نوزاد قرار دهید. در این مرحله با دست چپ نوزاد کاری نخواهیم داشت.

مرحله سوم: بخش پایینی پارچه قنداق را به سمت بالا تا زده و روی پاهای نوزاد را بپوشانید. پارچه اضافی را در داخل بخش بالایی قنداق که در مرحله دوم پیچیده بودید قرار دهید.

مرحله چهارم: تمام کارهای انجام شده در بخش دوم را برای دست چپ نوزاد انجام دهید.

سعی کنید پارچه را نسبتاً محکم به دور نوزاد بپیچید. او این شرایط را دوست خواهد داشت، چراکه برای او تداعی کننده روزهای سپری شده در رحم مادرش خواهد بود. علاوه بر این، هرگز بر روی کودک قنداق شده یک روانداز اضافه نگذارید. این کار دمای بدن او را افزایش خواهد داد و بسیار خطرناک است.

مزایای قنداق کردن نوزاد
فرقی نمی کند از قنداق فرنگی و یا قنداق های سنتی استفاده کنید، چراکه این کار در هر حال مزایای خاصی را برای نوزاد شما به همراه خواهد داشت. به صورت خلاصه، این مزایا را می توان برای استفاده از انواع قنداق برشمرد:

بهبود کیفیت و کمیت خواب نوزاد
کاهش سطح اضطراب در نوزاد
جلوگیری از بیدار شدن ناگهانی کودک از خواب
کنترل بیشتر بدن نوزاد و جلوگیری از بروز تکان های ناگهانی که باعث ترسیدن نوزاد می شوند.
با استفاده از قنداق دیگر احتیاج به روانداز، پتو، بالشت و … نخواهید داشت. تحقیقات حاکی از وجود رابطه مستقیم استفاده از تمام این موارد و احتمال بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزاد هستند.
قنداق کردن مانع از آسیب زدن ناگهانی نوزاد به پوست و صورت خود می شود.
استفاده از انواع قنداق باعث می شود تا نوزاد در تمام طول شب با حالتی ثابت و به پشت بخوابد. همانطور که بیان شد، این حالت خوابیدن برای نوزادان توصیه می شود.
شرایط نوزاد در داخل قنداق برای او دوست داشتنی است، چراکه حس روزهایی را برای او یادآوری می کند که در رحم مادر قرار داشت.
هنگام قنداق کردن، دست های نوزاد را در راستای بدن او قرار می دهند. تحقیقات نشان می دهد که عموماً نوزادان در این حالت آرامش زیادی داشته و به راحتی به خواب می روند.
قنداق کردن نوزاد برای والدین نیز مزایایی را به همراه خواهد داشت. هرچه نوزاد آرام تر باشد و دفعات کمتری در نیمه شب بیدار شود، والدین نیز آرامش بیشتری خواهند داشت و به راحتی می توانند استراحت کنند.

معایب قنداق کردن نوزاد:
– در قنداق کردن نوزاد احتمال خفگی او می باشد چون سر کوچک نوزاد کاملا به داخل پتو می رود.

– نوزاد در قنداق از گرما کلافه می شود. علاوه بر این موضوع، نوزاد با تعریق ، آب بدنش از دست می رود و احتمال زردی در نوزاد بالا می رود.

– وقتی نوزاد را قنداق می کنیم باید به این نکته توجه داشته باشیم که نوزاد بتواند به راحتی دست و پای خود را در قنداق تکان دهد . اگر قنداق را کمی سفت ببندیم ممکن است به نوزاد آسیب برسد و سبب کشیدگی عضلات و یا رگ به رگ شدن آن ها شود.

در انتها ویدیویی آموزشی برای قنداق کردن نوزادتان تهیه کردیم:

شما می توانید جهت تهیه انواع قنداق مناسب برای نوزادتان را از سایت بیبی پرو تهیه کنید:

www.babypro.ir

منابع
https://www.adenandanais.com/blog/how-to-swaddle-a-baby
https://www.adenandanais.com/blog/benefits-of-swaddling
https://www.heartswaddle.com/history-of-swaddling/
https://www.thebump.com/a/swaddling-blankets
https://www.babysleepsite.com/safety/benefits-of-swaddling-swaddle-safety-tips/

 

منبع : https://babypro.ir/wiki

ماه آخر بارداری

کارهای ممنوعه در ماه آخر بارداری
شما هم به خانم های بارداری برخورد کرده اید که به دنبال این هستند که چه کارهایی را نباید در ماه آخر بارداری انجام دهند و همچنین در ماه های آخر بارداری باید منتظر چه پیشامدهایی باشند. به همین دلیل به گفتگو با رقیه رحیمی، کارشناس مامایی پرداختیم و درباره کارهایی که مادران نباید در ماه آخر بارداری انجام دهند پرسیدیم و آن ها را برایتان لیست کردیم. خانم رحیمی اعتقاد دارد که همه خانم های باردار در ماه آخر، باید معاینه پیش از زایمان خود را هفته ای یک بار انجام دهند و می گوید: ((این پیگیری به این دلیل لازم است که مادر از نظر پره اکلامپسی و کنترل وزن مورد معاینه قرار بگیرد. خانم هایی هم که متقاضی زایمان طبیعی هستند، از هفته سی و هشتم به بعد باید معاینه شوند تا مشخص شود وضعیت لگن و دهانه رحمشان برای این نوع زایمان مناسب است یا نه. ))

خانم های باردار نباید در ماه های آخر بارداری انجام دهند که این کارها به ترتیب زیر هستند:

۱- دور مسافرت رفتن را خط قرمز بکشید:
در ماه آخر توصیه می شود که خانم ها مسافرت نروند و یا در صورت رفتن به مسافرت، ترجیحا به جایی بروند که به محل درمانی نزدیک باشد تا اگر مادر دچار مورد اورژانسی و یا خونریزی شد، فورا به آنجا مراجعه کند و تحت درمان قرار بگیرد. همچنین اگر خانم های باردار با ماشین شخصی شان به مسافرت می روند، بهتر است جایی بروند که فاصله درمانگاه ها و یا بیمارستان ها در جاده کم باشد.البته ما توصیه می کنیم که مادران باردار تا جایی که امکان دارد به مسافرت نروند حال چه ضروری باشد و چه غیر ضروری. چون در ماه های آخر بارداری حرکت های زیاد باعث زایمان زودرس می شود و ممکن است جنین و مادر به خطر بیفتد.

۲- پیاده روی فراموش نشود:
خانم های بارداری که زایمان طبیعی در پیش دارند باید در ماه آخر، پیاده روی سبک داشته باشند تا احساس کشش و درد عضله نداشته باشند. همچنین ورزش کردن در ماه آخر بارداری مانعی ندارد به شرطی که پرش و جهش در آن نباشد.

۳- فعالیت و کار زیاد ممنوع: 
خانم ها نباید در ماه آخر بارداری فعالیت و کار سنگین انجام دهند.

۴- خانم های شاغل کمی به خود استراحت دهند: 
خانم های شاغل بهتر است در محیط کار زیاد سرپا نباشند و ساعت کاری شان را کم کنند. خانم هایی که کارشان ایجاب می کند پشت میز بنشینند،نباید زیاد در حالت نشسته بمانند و هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار باید ۱۰ دقیقه راه بروند.

۵- بدون برنامه ورزش نکنید:
خانم های بارداری ک ورزش می کنند باید به یاد داشته باشند فعالیت های ورزشی شان باید با برنامه ریزی باشد. همچنین همه حرکات ورزشی هم برای خانم های باردار مناسب نیستند و در واقع جزو حرکات ممنوعه به شمار می روند. خانم ها می توانند اطلاعات این حرکات ممنوعه را از مرکز مشاوره بارداری دریافت کنند. اما به صورت کلی حرکات کششی و یا حرکاتی که جهش زیادی ندارند. برای خانم های باردار مناسب ترند.

۶- گرفتگی عضلات را دست کم نگیرید:  
همچنین گاهی کشش عضله ران و گرفتگی عضله های دیگر ممکن است در ماه آخر بارداری پیش بیاید که در بیشتر موارد طبیعی است و خانم ها نباید نگران باشند. اما در بعضی موارد ممکن است این گرفتگی ها نشانه کمبود کلسیم باشد که در خانم هایی که دیابت بارداری دارند بیشتر مشاهده می شود. بنابراین متخصصان باید آن را بررسی کنند.

برخی از اتفاقات در ماه آخر بارداری را بررسی می کنیم:
۱- کم خوابیدن و خوب نخوابیدن مادر: 
مادران در ماه آخر بارداری ممکن است به دلیل وزن زیاد اذیت شوند و به دلیل بزرگی شکمشان نتوانند راحت بخوابند که این اتفاقات کاملا طبیعی است. بنابراین باید غذاهایی با حجم کمتر و در وعده های بیشتر بخورند. علاوه بر آن باید حداقل ۲ ساعت فاصله بین شام تا خوابشان باشد و در زمان خواب هم چند بالش زیرسرشان بگذارند.

۲- کم شدن حرکت جنین:
کم شدن حرکت جنین در ماه آخر می تواند به دلیل کم شدن آب دور جنین باشد. در واقع از شدت و اندازه حرکت ممکن است کم شود اما از تعداد حرکات جنین نباید کم شود.

۳- دردهای لگنی و شکمی: 
در ماه آخر ممکن است رحم به سمت پایین کشیده شود و باعث دردهای لگنی و شکمی شود.

۴- تکرر ادرار و یبوست: 
از آن جایی که سر جنین به مثانه مادر فشار وارد می کند، ممکن است مادر دچار تکرار ادرار شود و همچنین یبوست در این ماه شدت پیدا می کند. برای پیشگیری از یبوست، مادران باید غذاهای فیبردار بخورند و به میزان کافی آب بنوشند و ورزش هایی را که طبق نظر متخصصین باید انجام می دادند را انجام بدهند.

۵- سرگیجه در هنگام ورزش و فعالیت: 
گاهی اوقات ممکن است خانم ها در حال ورزش کردن احساس سرگیجه کنند و یا از هوش بروند که این می تواند به دلیل عرق زیاد، کم شدن مایعات بدن و غلیظ شدن خون رخ بدهد.

۶- ترشحات بارداری: 
ترشحات بارداری هم در ماه های آخر بارداری طبیعی است. اما آبریزش بینی واژن و خونریزی واژینال به هیچ وجه طبیعی نیست و خانم ها باید فورا به بیمارستان منتقل شوند.

شما می توانید جهت مطالعه مقالات مربوط به زایمان و بارداری به مجله ویکی بیبی مراجعه نمایید.

www.babypro.ir/wiki

منابع:

https://www.verywellfamily.com/making-it-through-last-pregnancy-month-1270769

https://www.quickanddirtytips.com/parenting/pregnancy/8-things-to-do-during-your-last-month-of-pregnancy

https://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-35-40

 

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بای بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

 

آغوشی کودک و هر آنچه باید درباره آن بدانیم!

آغوشی کودک
آغوشی کودک از جمله وسایلی است که در سال‌های اخیر اکثر آنهایی که نوزادی در راه دارند ترجیح می‌دهند در بدو تولد نوزادشان داشته باشند. برخی از والدین از «آغوشی» استفاده‌های زیادی می‌کنند و برای برخی دیگر تنها جنبه زیبایی دارد. این‌که آغوشی چقدر برایتان مفید است، به سبک زندگی‌ شما بستگی دارد، اما قطعاً اگر به استفاده از آغوشی عادت کنید روند زندگی برایتان ساده‌تر می‌شود.

زمانی که در حال انجام کاری باشید و باید از دست‌هایتان استفاده کنید، می‌توانید نوزاد خود را در آغوشی قرار دهید و آزادانه به کارهایتان برسید بدون این‌که دست‌هایتان درگیر باشد. از سوی دیگر استفاده از آغوشی برای خود نوزاد هم مفید است، چون که به مادر یا پدر نزدیک است و احساس امنیت می‌کند. در این نوشتار به مزایای «آغوشی» و نکاتی که باید قبل از خرید «آغوشی» در مورد آن‌ها بدانید می‌پردازیم

کالسکه یا آغوشی؟
تحقیقات نشان می دهد چون که استخوان ها و ستون فقرات نوزادکامل شکل نگرفته است و نرم می باشد باید از وسیله ای استفاده کنیم که سلامت کودکمان را تضمین کند و به ستون فقرات و گردنش آسیبی وارد نکند.

در نتیجه حالتی که کودک در اکثر زمان ها در آن قرار دارد در شکل بدنش اثر می گذارد. قرار دادن نوزاد در کالسکه برای طولانی مدت باعث آسیب رسیدن به ستون فقرات نوزاد می شودو برخلاف تصور بیشتر مردم استفاده از کالسکه چندان هم ایده آل نیست و برای همیشه نباید از آن استفاده شود.
کودک را نباید برای مدت زیادی در کالسکه خواباند

ستون فقرات نوزاد در بدو تولد به شکل حرف C انگلیسی است. نوزاد توانایی کافی برای نگه‌داشتن سر و کنترل گردن را ندارد. اما به‌تدریج ستون فقرات او به شکل طبیعی نزدیک‌تر شده و استخوان‌ها و ماهیچه‌های او قوی‌تر می‌شوند. خواباندن کودک رو به بالا برای طولانی‌مدت موجب صاف شدن ستون فقرات می‌شود، یعنی موجب می‌شود حالت ستون فقرات برخلاف شکل طبیعی‌اش بشود. خواباندن کودک رو به بالا برای ستون فقرات او و حالت گردن نوزاد مضر است.

کالسکه و کریرهای دستی موجب می‌شوند کودک مدت زیادی از روز را در آن رو به بالا بخوابد که این امر برای کودکتان بسیار مضر می باشد. امروزه والدین هنگام انجام امور روزمره خود از قبیل خرید کردن ، تفریح و پیاده روی خود ترجیح می‌دهند کودک خود را با کالسکه حمل کنند. گاه پیش می‌آید که کودک ساعاتی طولانی را بدون خارج شدن از کالسکه یا کریر، رو به بالا می‌خوابد و درحالی‌که احساس ناخوشایندی دارد، توان اعتراض ندارد.

آغوشی وسیله ای امن برای نوزادان و کودکان نوپا
آغوشی بهترین وسیله ای است که هم سلامت کودک و هم راحتی والدین را فراهم می کند. استفاده از آغوشی به خصوص در ماه های نخست تولد قطعا به والدین توصیه می شود. بدن نوزاد وقتی در آغوشی می باشد به حالت عمودی قرار می گیرد که امر موجب می شود که ستون فقرات نوزاد به شکل صحیح شکل بگیرد..

آغوشی‌هایی که درقدیم از آن ها استفاده می شد استاندارد نبودند. و به‌طور کامل از شکل گیری غلط گردن و ستون فقرات کودک جلوگیری نمی‌کردند و سلامت کودک به خطر می افتاد اما طی سال های گذشته آغوشی‌های استاندارد با رعایت تمام نکات ایمنی که سلامت کودک و نوزادتان را حفظ می کند ، عرضه شدند وحتی برای کودکان ۱ ماهه تا ۲ ماهه که هنوز گردنشان شکل نگرفته است هم توصیه می شود..

استفاده از آغوشی چه مزایایی دارد
حمل کودک با استفاده از آغوشی مزایای بسیاری نسبت به سایر وسایل دارد. کارهایی مثل خرید،پیاده روی و جمع آوری خانه می تواند در حالی انجام شود که کودک شما در آغوشی باشد

از طرفی کودکی که به مادر خود نزدیک تر باشد کمتر بهانه گیری و گریه می کند و همچنین مادران هم به آنها راحت تر شیر می دهند.حمل کودک در نزدیکی قلبتان به او کمک می کند که با زندگی خارج از رحم مادرش آشنا شود. صدا و نفس کشیدن مادر باعث می شود بچه ها آرام تر شوند در حقیقت بودن در آغوش مادر باعث آرامش آنها می شود. برخی از والدین بر این باورند که در آغوش گرفتن زیادی نوزاد باعث وابستگی بیش از حد و لوس شدن او می شود در صورتی که این باور نادرست می باشد.

طبق یک تحقیق مشخص شد که والدین کانادایی تماس فیزیکی کمی با فرزند خود دارند اما استفاده از آغوشی باعث رفع نیاز این نوزادان شده است.

و مزایای دیگری مثل:

۱-نوزادانی که ساعاتی از روز خود را در آغوشی سپری می کنند نسبت به بقیه کمتر گریه می کنند

۲-کودکانی که در آغوشی هستند به دلیل نزدیکی به پدر و مادر احساس امنیت بیشتری میکنند و این امر باعث آرامش آنها می شود

۳-اگر کودکتان را با استفاده از آغوشی حمل کنید،به وسیله این کار می توانید کارهای روزمره خود را مثل قبل از به دنیا آمدن فرزندتان انجام دهید حتی با کودک خود می توانید به خرید و مهمانی بروید بدون اینکه وقتی برای خواباندن بچه صرف کنید به کارهای خود بپردازید.

۴-هنگامی که کودک در بغل مادر خود باشد مادر به محض دیدن گریه او سعی در نوازش کردن او و آرام کردن او دارد پس در نتیجه آغوشی در کمتر گریه کردن کودکتان نقش مهمی دارد

باورهای غلط درباره آغوشی
۱-برخی بر این باورند که آغوشی فقط برای مادران است در صورتی که همان قدر که نوزاد نیاز به برقراری ارتباط با مادر را دارد این نیاز را در بر قراری ارتباط با پدر خود هم دارد.

۲-برخی بر این باورند که که استفاده از آغوشی باعث کمردرد می شود در صورتی که اگر آغوشی به طور صحیح به خود ببندند ، وزن کودک به شکل مساوی تقسیم می شود و دردی را در ناحیه گردن و کمر خود حس نمی کنند.

۳-برخی بر این باورند که استفاده از آغوشی باعث می شود کودک راه رفتن را دیر تر از زمان معمول یاد بگیرد یا اصلا یاد نگیرد اما استفاده از آغوشی بدین معنا نیست که کودک همیشه درآغوشی باشد فقط زمانی کودک را باید در آغوشی قرار دهید که شما در حال انجام کار های روزمره خود مثل پیاده روی ، انجام کارهای خانه و خرید باشد. دربقیه ساعات روز کودک می تواند وقت خود را آزادانه در جای دیگری بگذراند.

۴-برخی دیگر می گویند استفاده از آغوشی برای کودک خطرناک می باشد در حالی که با استفاده از یک آغوشی مناسب می توانیدکودک را در موقعیتی راحت و با آسودگی حمل کنید و دائما چشمتان به کودکتان باشد

۵-بعضی از والدین می گویند در آغوش گرفتن نوزاد باعث وابستگی بیش از حد او به والدین می شود و او وقتی بزرگ شود اعتماد به نفس کمی دارد ولی این باور غلط است و تحقیقات ثابت کرده است که درآغوش گرفتن نوزاد باعث قوی تر شدن روابط عاطفی در نوزاد می شود.

۶-برخی دیگر براین باورند که استفاده از آغوشی فقط برای نوزادان شیر خواره می باشد ولی این باور هم غلط است و باتوجه به فواید آغوشی می توان ازآن برای کودکان بزرگتر هم استفاده کرد البته اگر قادر به تحمل کردن وزن او باشید!!

 

نکات ایمنی در استفاده از آغوشی

۱-درصورتی که نوزاد مشکل تنفسی داشته باشد و یا سرماخورده باشد قبل ازاستفاده از آغوشی باید با پزشک در میان گذاشته شود

۲-اگر نوزادی زودتر از زمان معمول به دنیا آمده باشد استفاده از آغوشی میتواند مضر باشد.

۳-در صورتی که وزن نوزاد در هنگام تولد کمتر از حد معمول باشد نباید از آغوشی استفاده شود.

۴-در صورتی که سن کودکتان کمتر از ۴ ماه باشد استفاده از آغوشی ضرر دارد

۵-وقتی کودکتان درآغوشی می باشد حتما باید صورتش قابل دیدن باشد حتی موقع شیر دادن مادر به کودک هم باید صورت کودک توسط مادر قابل رویت باشد

۶-زمانی که کودک شما در آغوشی می باشد مرتب چک کنید که چیزی دور او پیچیده نشده باشد و صورتش به لباس و بدن شما نچسبیده باشد طوری که نتواند تنفس کند یا تنفس برایش سخت شود.

حالت‌های مختلف آغوشی
۲ حالت را بررسی می کنیم:
۱-کودک در آغوشی رو به بیرون باشد

۲-کودک در آغوشی رو به والدین خود باشد

اگر سن کودک شما زیر ۳ ماه باشد نباید حالت رو به بیرون را انتخاب کنید چون سینه و شانه هایش را با خطری جدی مواجه می کند و ستون فقرات او به شکل صحیح شکل نمی گیرد علاوه بر این مشکلات اگر کودک شما در این حالت باشد خطرات گوناگون بیرونی نیز می تواند نوزاد شما را تهدید کند پس به شما توصیه می شود تا سن ۳ ماهگی کودک را در آغوشی رو به خود قرار دهید.

آغوشی های موجود در بازار:
۱-یک حالته ۲-دو حالته ۳-سه حالته ۴-چهار حالته
آغوشی های یک حالته برای نوزادان زیر سه ماه مناسب می باشد که کودک با استفاده از محافظ رو به والدین خود در آغوشی قرار می گیرد

آغوشی های دو حالته برای سن ۳ ماهگی و بیشتر مناسب می باشد که کودک در آن رو به بیرون در آغوشی قرار می گیرد .

آغوشی های ۳ حالته: کودک در کنار بدن حمل کننده(در سمت چپ یا راست بدن او)قرار میگیرد و از سه ماهگی به بعد استفاده می شود.

آغوشی های چهار حالته که برای کودکان ۶ ماه به بالا مناسب است و درآن کودک در پشت حمل کننده قرار می گیرد

می توان حالات دیگری هم برای آغوشی در نظر گرفت:
۱-آغوشی کلاسیک:
در این مدل آغوشی هم کودک می تواند رو به شما باشد و هم میتواند رو به بیرون باشد

۲-آغوشی حلقه ای:
. این آغوشی از یک شال بلند پارچه ای که در یک انتها به دو حلقه متصل شده است تشکیل شده که انتهای آزاد آن توسط رد کردن پارچه از بین دو حلقه محکم میشوند و قابل تنظیم است..
از این مدل آغوشی معمولا در وضعیتهای متنوعی می توان استفاده کرد و حتی کودک را روی پهلو و یا پشت بست
از معایب آن می توان به این موضوع اشاره کرد که ممکن است دنباله شال روی زمین کشیده شود

شال آغوشی وون رپ تار و پودی
این مدل آغوشی ها با پارچه های تاروپودی که خاصیت کشسانی ندارند و در رنگ ها و مدل های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند و امروزه تبدیل به محبوب ترین نوع آغوشی شناخته می شوند.

ویژگی های آغوشی تار و پودی:

وون رپ یک شال پارچه ای می باشد که به روش های مختلفی می توانید به دور خود بپیچید و گره بزنید و کودک خود را در آن قرار دهید.پارچه ای در آن مورد استفاده قرار گرفته است که در عین لطافت و نرمی تحمل وزن کودک را داشته باشد. از این آغوشی می توان از بدو تولد تا دوران کودکی هم استفاده کرد و تحمل وزن تا ۲۵ کیلوگرم را هم دارند.

چرا از آغوشی تار و پودی استفاده کنیم؟

روش های بستن این نوع آغوشی بسیار متنوع می باشد شما می توانید نوزادتان را به جلو،پهلو و پشت خود ببندید. این نوع آغوشی فری سایز می باشد و این ویژگی آن را نسبت به بقیه آغوشی ها متمایز می سازد و پدر و مادر می توانند از آن استفاده کنند.
این نوع آغوشی برای کودکان و نوزادان از لحاظ ارگونومی بسیار مناسب است و اگر کودک را به طور صحیح در آغوشی قرار دهید می توانید از سلامت ستون فقرات و لگن او اطمینان حاصل نمایید

 

این نوع آغوشی برای شما هم از لحاظ ارگونومیک مناسب می باشد چون وزن کودک را در بدن شما تقسیم می کند و اگر برای طولانی مدت بخواهید کودک را حمل کنید میتوانید نوع بستن کودک به خودتان را عوض کنید تا به یک قسمت از بدنتان فشار وارد نشود

آموزش بستن این نوع آغوشی:

چه آغوشی را بخریم؟
در خرید آغوشی به نکات زیر توجه کنید:
۱-آغوشی حتما باید راحت و انعطاف پذیر باشد

۲-آغوشی باید طوری طراحی شده باشد که گذاشتن و بیرون آوردن کودک از آغوشی برای والدین به راحتی انجام شود.

۳-آسان بودن باز و بسته کردن قفل های آغوشی بسیار مهم است شما باید بتوانید با یک دست قفل ها را باز و بسته کنید

۴-باید بندهای آغوشی پهن باشند که کمترین فشار را روی شانه و گردن خود احساس کنید

۵-حفره هایی که برای جای پای نوزاد در نظرگرفته شده است باید به اندازه کافی گشاد باشند که پای کودکتان را اذیت نکنند

۶-اگر قصد دارید که از آغوشی در ماه های نخست تولد فرزندتان استفاده کنید حتما چک کنید که تکه اضافی برای نگه داشتن گردن نوزاد را داشته باشد.

۷-دقت کنید آغوشی که میخرید سازگار با دمای فصلی باشد که در آن هستید به عنوان مثال برای فصل تابستان نباید از رنگ های تیره استفاده شود ، بهتر است از رنگ های روشن استفاده شود

۸-قبل از خرید آغوشی از استحکام نشیمن گاه ، قفل و کمربند آن اطمینان حاصل فرمایید

۹-به خاطر اینکه کودکان لباس های خودرا زود کثیف می کنند یک آغوشی را انتخاب کنید که به راحتی قابل شستشو باشد

منابع:

https://www.verywellfamily.com/best-baby-slings-and-wraps-4175162

https://en.wikipedia.org/wiki/Baby_sling

https://artipoppe.com/artipoppe-baby-wrap-baby-sling-baby-carrier/

شما می توانید برای خرید آغوشی مناسب کودکتان به سایت ما مراجعه کنید:

www.babypro.ir

 

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

منبع : https://babypro.ir/wiki

تنها ماندن کودک

تنها ماندن کودک
اولویت شماره یک شما در زندگی، به‌عنوان یک پدر یا مادر، مراقبت از فرزندتان است، ولی گاهی اوقات مجبورید برای رفتن به سر کار، یک مراسم رسمی یا حتی رفتن تا سوپر مارکت سر کوچه، کودک را در خانه تنها بگذارید تنها ماندن کودک نیاز به آمادگی دارد.

 

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

تجربه های ناخوشایند کودکانه: 
گاهی، پدرها و مادرها، با این فکر که فرزندشان در خواب ناز است و چیزی بیدارش نمی‌کند، او را برای یکی، دو ساعت تنها می‌گذارند تا به کارهای خودشان برسند. کودکانی که در چنین موقعیتی بیدار می‌شوند، ترس و اضطراب شدیدی را تجربه می‌کنند که دامنه‌اش تا بزرگسالی هم ادامه داشته و بر روابط او با دیگران نیز تأثیر می‌گذارد. ترس از تنهایی و اضطراب جدایی، هم در کودکی، تجربه ناخوش‌آیندی است و هم در بزرگسالی باعث وابستگی‌های بیمارگونه می‌شود.

آیا کودک، برای تنها ماندن، آماده است؟
۱- سن کودک:
روان‌شناسان می‌گویند که کودک تا ۱۲ سالگی، آماده پذیرش تنها ماندن نیست و هم‌چنین بچه‌های زیر ۱۰سال نباید به هیچ وجه، شب‌ها، تنها بمانند.

۲- بلوغ عقلی کودک:
آیا فرزند شما، در سنی که هست، توانایی تصمیم‌گیری دارد و می‌تواند یک برنامه مشخص داشته باشد؟

۳- احساسات کودک:
 اگر فرزند شما، از این‌که او را تنها می‌گذارید، دچار اضطراب شده، شاید صلاح باشد که کنارش بمانید و کارتان را به وقت دیگری موکول کنید.

۴- مدت زمانی که می‌خواهید کودک را تنها بگذارید:
برای یک کودک ۸ یا ۹ ساله، یکی، دو ساعت تنهایی، قابل تحمل است، اما شاید یک روز کامل، بودن در منزل، بدون این‌که کسی در کنارش باشد، انتخاب مناسبی نباشد.

 

موارد زیر را به کودکتان آموزش دهید:

۱-به کسی نگوید که قرار است تنها بماند و اگر فردی، با منزلتان تماس گرفت، این‌جوری جواب بدهد که ((مامان یا بابام نمی‌تونن الان با شما صحبت کنن. اگه بخواین، می‌تونم پیغام شما رو برسونم)).

۲-  اگر فرزندتان، از مهد یا مدرسه بازمی‌گردد، باید یاد بگیرد که با مشاهده هر علامت مشکوکی، مثل پنجره شکسته، درِ باز و…، وارد خانه نشده و با ۱۱۰ یا یکی از همسایه‌ها تماس بگیرد.

۳- بدون اجازه شما و هماهنگی قبلی، به خانه همسایه‌ها یا دوستانش نرود.

چرا کودکان از تنها ماندن در خانه می ترسند؟
 ترس عاطفه‌ای است که بین همه مردم در همه سنین وجود دارد اما اگر از حد معینی بیشتر شود، فرد را از انجام امور روزانه باز می‌دارد. ترس از تنها ماندن در خانه که معمولا در سن چهار سالگی بروز می‌کند، اغلب به این علت است که کودک از فرد مورد اعتماد خود جدا می‌شود.

اگر فرزند شما از تنها ماندن در منزل آنقدر ترسیده که حالا دچار کابوس‌های شبانه یا شب‌ادراری شده، توصیه می‌شود که والدین از ابراز ترس جلوی کودک خودداری نموده و با ایجاد محیطی آرام و دور از هرگونه تنش، روحیه او را تقویت کنند. ذکر توانمندی های کودک و پرورش زمینه‌های شجاعت و شهامت نیز مؤثر است. علاوه بر این والدین می‌توانند در قالب بازی‌های کودکانه جرأت‌ورزی و مهارت مبارزه با ترس را به کودک بیاموزند و تا حد ممکن او را با موقعیت‌های ترس‌آور وروش‌های برخورد با آن، آشنا کنند.

 

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

منبع : https://babypro.ir/wiki