روانشناسی رشد

روانشناسی
هرگاه فردی نسبت به دنیای بیرونی خودش کنش و واکنشی از خود نشان دهد می‌گویند رفتاری از او سر زده است. علم روانشناسی به مطالعه ریشه ها و نتایج این رفتار می ‌پردازد.

 

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو : بررسی لیست سیسمونی نوزاد

 

روانشناسی رشد
روانشناسی رشد علمی ست که جریان تحولات و تغییرات جسمی ذهنی عاطفی اجتماعی و اخلاقی فرد را در طول عمر رشد بررسی می کند

عوامل موثر در رشد کدامند؟
برخی از دانشمندان که بر رشد مرحله ای کودک تاکید دارند معتقدند که اساس آن تداوم رشد مرحله ای تحت تاثیر عوامل همگانی زیستی و ژنتیکی صورت می‌گیرد گروه دیگر از زبان شناسان که تنها به تداوم تدریجی رشد در تمام دوران زندگی فرد معتقد می‌گویند که اساس آن عوامل اجتماعی و تجارب آدمی است که تعیین کننده تغییرات رشد در است همچنین اعتقاد دارند که حاصل یادگیری کودک است

هدف های روانشناسی رشد کدامند؟
 تعیین و بررسی مقیاس های مناسب برای هر یک از مراحل رشد در دوره های مختلف زندگی مثل اینکه در یک سالگی کودک باید قادر به راه رفتن باشد در ۲ سالگی باید قادر به تکلم باشد قبل از راه رفتن سینه خیز رفتن را تجربه نموده باشد این موارد تحت عنوان مقیاس مناسب برای سنین ۱۱ تا ۲ سالگی می باشد
 با تعیین نسبت های مناسب برای هر یک از مراحل رشد مانند ارتباط قد کودک با سن زمانی کودک می توان میزان رشد بدنی و عقلی او را تعیین نمود بدین معنا که کودک به هنجار و سالم در هنگام تولد از طول قد ۴۲ تا ۵۵ سانتیمتر برخوردار است به همین نسبت در سنین ۱ سالگی ۲ سالگی تا چه میزان به رشد و تحول دست یافته که از نظر قد و وزن تطابق در رشد مشاهده می گردد
 اطلاع از نیازها کاستی ها و شایستگی ها
شناخت کودکان و نوجوانان در سنین مختلف
پی بردن به چگونگی تفاوت‌های روشنی بین فردی
 توضیح و تفسیر الگوهای رفتاری
 اطلاع از مراحل رشد و برنامه ریزی برای آموزش و پرورش
 یکی از مزایای مطالعه و هدفم این است که می توان کودک غیر عادی را از کودک عادی شناسایی کرد و به درمان پرداخت.

 

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو : بررسی لیست سیسمونی نوزاد

منبع : https://babypro.ir/wiki

کته کدو (از ۷ ماهگی)

مواد لازم: 

برنج                                         ۱/۲ فنجان

آب مرغ                                     ۱ لیوان

کدو                                         ۱ عدد

جعفری                                     مقداری

روغن زیتون                               ۱ قاشق مرباخوری

نمک                                         بسیار کم

طرز تهیه : 

برنج را بدون آن که بگذارید خیس بخورد آب کشیده و داخل قابلمه مخصوص کودک بریزید. کدوها را نیز پس از شستن کامل، حلقه حلقه بریده و به داخل آن اضافه کنید. جعفری را خرد کرده و درون قابلمه بریزید. سپس یک لیوان آب مرغ یا گوشت بر روی مواد فوق ریخته و مقدار بسیار کمی نمک (می توانید نمک را کاملا حذف کنید) را نیز به آن اضافه کنید. شعله اجاق گاز را بر روی حرارت کم تنظیم کرده و بگذارید غذا با در بسته به آهستگی بپزد. پس از خشک شدن آب آن، دم کنی را گذاشته و حرارت را کاملا کم کنید. پس از حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه غذا آماده است. در پایان روغن زیتون را به آن اضافه کنید. غذا را با کمک پشت قاشق کاملا له کنید.

 

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

منبع : https://babypro.ir/wiki

آمادگی برای زایمان

چطور برای یک زایمان خوب آماده باشیم؟
در روزهای منتهی به نهمین ماه بارداری، بدن شما شروع به نشان دادن علائمی خواهد کرد که به معنای فرا رسیدن زمان زایمان هستند. هر مرتبه زایمان ویژگی های خاص خود را دارد و پیش بینی شرایط زایمان بسیار دشوار و حتی غیرممکن است. سیسمونی با این حال، با انجام برخی توصیه ها می توان شرایط عمومی برای آمادگی برای زایمان را تا حد قابل قبولی محیا کرد. این آمادگی برای زایمان باعث می شود اعتماد به نفس بالاتری پیدا کنید و همین امر به تنهایی می تواند لحظات سخت به دنیا آوردن کودک را برای شما آسان‌تر بسازد. سیسمونی در ادامه‌ی این متن قصد داریم چند نکته کاربردی را معرفی کنیم که انجام آن ها به آماده سازی شما برای زایمان کمک خواهد کرد. پیش از مطالعه‌ی این موارد، در نظر داشته باشید که قبل از انجام زایمان (چه به صورت زایمان طبیعی و یا چه به صورت سزارین)، حتماً با یک پزشک متخصص مشورت کنید و مراحل آماده سازی بدن خود برای زایمان را زیر نظر این پزشک متخصص طی کنید تا عضو جدید خانواده‌‌تان را به سلامت و به راحتی به دنیا بیاورید.

 

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

توصیه اول – آشنایی با ۳ مرحله زایمان طبیعی

برای آماده سازی برای زایمان، باید با سه فاز اصلی زایمان طبیعی آشنا باشید. اگرچه هرکدام از این مراحل ممکن است در هر مادر تا حدی متفاوت باشد، ولی در طی زایمان طبیعی، حتماً آن‌ ها را تجربه خواهید کرد.

در فاز اول از زایمان طبیعی،‌ دهانه رحم شروع به گشاد شدن خواهد کرد. سیسمونی در این مرحله، در ابتدا ماهیچه های رحم منقبض می شوند و سپس آرام و باز می شوند تا کانال خروجی نوزاد از رحم شکل بگیرد. شروع این مرحله معمولاً با انقباض‌های پراکنده شروع می شود ولی پس از آن، انقباض‌های فعال‌تر و منظم‌تری را تجربه خواهید کرد که حدود ۱ دقیقه به درازا می‌انجامند. با شروع این مرحله، باید خود را هرچه سریع‌تر به بیمارستان برسانید، چراکه فرآیند زایمان طبیعی و خروج جنین شروع شده است.

 

فاز دوم تا زمان تولد جنین ادامه دارد. در طی این مرحله، دهانه رحم کاملاً باز شده و جنین مسیر خروجی را طی کرده و از بدن مادر خارج می شود.

فاز سوم تحویل جفت است. سیسمونی در این مرحله جنین از بدن خارج شده و نوبت بیرون آوردن قطعات جفت باقی مانده در بدن مادر خواهد بود. تحویل جفت معمولاً چند دقیقه پس از تولد نوزاد اتفاق می‌افتد.

توصیه دوم – انجام تمرین کیگِل (تمرین دیافراگم لگنی)
اگر دوست دارید لحظات زایمان راحت و بی دردسری داشته باشید، حتماً در دوران بارداری به صورت مداوم ورزش (حرکات سبک) کنید. بخشی از تمرینات ورزشی خود را به تمرین کیگِل اختصاص دهید. تمرینات کیگل در واقع به تقویت ماهیچه‌های لگن و رباط های شما کمک خواهند کرد. سیسمونی بررسی ها نشان می دهد که این ورزش ها آمادگی برای زایمان را افزایش می دهند. توصیه می شود حرکات کششی کیگل را حداقل ۳ نوبت در طول روز و ۱۰ الی ۱۵ مرتبه در هر نوبت انجام دهید. برای یادگیری نحوه انجام این حرکات، کافی است تمرین کیگل یا Kegel exercises را در گوگل جستجو کنید.

توصیه سوم – به رژیم غذایی خود در روزهای نزدیک به زایمان توجه کنید
بهتر است از پزشک متخصص خود در مورد رژیم غذایی مناسب در روزهای منتهی به زایمان مشورت بگیرید. رژیم غذایی پیشنهادی احتمالاً شامل غذاهای آبکی و ساده و یا وعده‌ های سبک مانند آبِ گوشت، نوشیدنی های بدون پالپ، چای و سایر نوشیدنی ها خواهد بود. سیسمونی در روزهای منتهی به زایمان، از خوردن وعده های سنگین و به خصوص برگرها و غذاهای گوشتی پرهیز کنید. اگر زایمان شما به صورت سزارین باشد، احتمالاً پزشک به شما توصیه خواهد کرد تا فقط غذاهای آبکی و نوشیدنی میل کنید.

 

توصیه چهارم – از ماساژ استفاده کنید
در زمان زایمان به هیچ وجه توصیه نمی شود تا کسی فشار اضافی به بدن مادر وارد کند، ولی قدرت ماساژ را دست کم نگیرید. در طی زمان زایمان خوب است کسی گردن، سر و یا پاهای مادر را به آرامی ماساژ دهد. ماساژ باعث تولید اندورفین شده و سیستم عصبی و مغز شما احساس خوبی پیدا خواهد کرد. سیسمونی علاوه بر این، ماساژ باعث می شود ذهن مادر از فشار و درد ناشی از زایمان منحرف شود.

توصیه پنجم – خود را از لحاظ ذهنی آماده کنید
به عنوان یک مادر باردار که قرار است به زودی زایمان انجام دهد، آمادگی برای زایمان تنها معطوف به اعمال فیزیکی و آماده سازی جسمانی نیست. باید برخی مسائل را پیش از رسیدن زمان زایمان حل و فصل کنید. سیسمونی با همسر خود در کلاس های مربوط به زایمان شرکت کنید، برای زایمان دقیقاً برنامه ریزی کنید، در گزینه ها و انتخاب های ممکن برای زایمان را با پزشک خود صحبت کنید، تصمیم بگیرید که زمانی به بیمارستان بروید و یا اینکه آیا قصد دارید بلافاصله پس از زایمان به نوزاد خود شیر بدهید؟ تمام این موارد را باید پیش از زایمان حل و فصل کنید تا در روزهای پایانی ذهنی کاملاً آسوده داشته باشید.

توصیه ششم – راه های کنترل و مدیریت درد را یاد بگیرید
زایمان طبیعی فرآیندی سخت است که درد زیادی برای مادر به همراه خواهد داشت. توصیه می شود پیش از انجام زایمان، با پزشک متخصص مشورت کرده و با راه های مختلفی که برای مدیریت درد و فشار ناشی از زایمان استفاده می شود آشنایی پیدا کنید. سیسمونی تکنیک هایی برای مدیریت درد وجود دارند که برخی از آن ها از طریق تمرین تنفس است. یادگیری این تکنیک ها به آمادگی برای زایمان بسیار کمک خواهد کرد. علاوه بر این، در بیمارستان ها از داروها و مسکن های مختلفی برای کاهش این درد استفاده می کنند که هرکدام ویژگی های خاص خود را دارند. سیسمونی بسته به شرایط لحظه زایمان و پیچیدگی های احتمالی، ممکن است پزشک از مسکن های قوی‌تری استفاده کند.

 

توصیه هفتم – در مورد شرایط احتمالی انجام عمل سزارین مطلع باشید
همانطور که می دانید، توصیه می شود زایمان را به صورت طبیعی انجام دهید. ولی تحت شرایطی خاص، ممکن است پزشک تصمیم به انجام عمل سزارین بگیرد. خوب است حتماً پیش از شروع زایمان، با پزشک در مورد این شرایط مشورت کنید و از آن ها آگاه باشید. برخی از آن ها را در ادامه معرفی خواهیم کرد:

درصورتی که مشکل قلبی، دیابت، فشار خون بالا و یا مشکل کبد داشته باشید.
در صورت وجود ویروس HIV در بدن مادر
در صورتی که سلامت کودک در خطر باشد. یا آنکه کودک بزرگ‌تر از آن باشد که بتواند به سلامت و با ایمنی کامل و از طریق زایمان طبیعی از بدن خارج شود
اضافه وزن زیاد مادر که باعث می شود زایمان طبیعی دشوار شود
در صورتی که شرایط قرارگیری جنین مناسب نباشد و پاهای او رو به پایین باشد.
جنین بزرگتر از ۴٫۵ کیلوگرم باشد.

توصیه هشتم – برای بیمارستان رفتن آماده باشید
اگرچه زایمان عموماً بر طبق برنامه ریزی پیش می رود، ولی جنین کماکان ممکن است شما را غافلگیر کند. سیسمونی بهتر است یک کیف شامل وسایل مورد نیاز در بیمارستان را از پیش آماده کرده باشید. بیمارستان مورد نظر را انتخاب کنید و حتی در داخل محیط آن گشتی بزنید تا با محیط بیمارستان آشنا باشید. تلفن های ضروری را نیز در جایی یادداشت کنید.

منابع:
https://www.parents.com/pregnancy/giving-birth/labor-and-delivery/8-steps-to-a-less-stressful-labor/

https://www.pregnancybirthbaby.org.au/preparing-for-child-birth

https://www.wikihow.mom/Prepare-Yourself-for-Labor-and-Delivery

 

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

منبع : https://babypro.ir/wiki

پرسش و پاسخ در مورد مشکلات خواب کودکان

پرسش و پاسخ در مورد مشکلات خواب کودکان
مشکلات خواب کودکان

پرسش: چطور می توان از مشکلات خواب کودکان پیشگیری کرد؟
پاسخ: بیشتر مادران بدون توجه به رفتار خود با کودک و چگونگی محیط داخلی کودک، از پزشک درخواست داروی خواب می کنند. سیسمونی اگر پزشک تمام جریان روز و شب کودک و رفتاری را که پدر و مادر و اطرافیان با او دارند بررسی کند، علت معلوم می گردد و پزشک متخصص کودکان می تواند توصیه های لازم را بنماید. به طور مثال، هنگام گذاردن کودک بر روی تخت یا گهواره، ممکن است کودک گریه کند. اغلب مادران یک روز او را بغل می کنند و با او بازی می کنند، روز دوم به کودک شیر می دهند در روز سوم کودک را رها می کنند تا گریه کند و خسته شود و به خواب برود. کودک از این رفتار مادر گیج می شود و مشکل خوابیدن او ادامه خواهد یافت. با کودک باید با یک روش و در یک جهت عمل شود تا کودک به آن عادت کند. سیسمونی چون روز و شب برای کودک معنی ندارد، بنابراین باید کودک را از همان روزهای اول تولد به صحیح خوابیدن آموزش دهید. برای برقراری عادت به روش صحیح، از همان روزهای اول تولد، کودک را در روز برای شیر خوردن بیدار کنید و در هنگام شب اجازه دهید که هرچه کودک خواست بخوابد، در این صورت کودک در سه ماهگی ۱۲ ساعت در شب می خوابد. نظم و برقرار کردن عادت خواب بسیار مهم است و مهم تر از آن، ادامه یافتن آن نظم و عادت است؛ کودک باید بداند که ساعت خوابیدن است و باید بخوابد.

 

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

 

قبل از اینکه کودک بخوابد، باید اعمالی که منجر به فعالیت بدنی می شود، انجام ندهد. نباید به وسیله تلویزیون، رادیو و قصه های هیجان آور تحریک شود. قصه های مورد علاقه کودک یا وقایع خوب و خوش روز، اظهار محبت و نوازش کودک و بالاخره حمام کردن او (شرکت دادن کودک در آماده کردن حمام بعد از دو سالگی لازم است)، او را به سمت خواب می کشاند.

پرسش: آیا می توانم کودک را در تخت خواب و کنار خود بخوابانم؟
پاسخ: برای مادرانی که کودک را از شیر خود تغذیه می کنند، خواباندن کودک در تخت خواب مادر راحت می باشد، زیرا لازم نیست مادر بلند شود و به سراغ کودک برود و بلافاصله می تواند به او شیر بدهد. سیسمونی این عمل برای چند ماه اول مشکلی به وجود نمی آورد، بنابراین او را در وسط تختخواب خود قرار دهید تا امکان افتادن او از تختخواب کم شود، ولی این عمل نباید ادامه یابد، زیرا بعدا به سختی می توان این عادت کودک را شکست.

 

پرسش: محل خواب کودک باید چگونه باشد؟
پاسخ: هر شیرخواری باید تختخواب مخصوص خود که دو طرف آن با نرده بسته می شود و کف محکم دارد، داشته باشد. برای زیر سر کودک احتیاج به بالش نیست. کودکان بزرگ نیز باید تختخواب جداگانه داشته باشند، زیرا کودک هم راحت تر می خوابد و هم از انتشار عفونت از یک کودک به کودک دیگر جلوگیری می گردد.

هنگام خواباندن کودک، پاهای او را در انتهای تخت، گهواره یا ساک قرار دهید تا کودک لول نخورد و پایین تر نرود و از خواب بیدار نشود. لحاف و پتوی کودک باید سبک باشد و با درجه حرارت محیط تطبیق داشته باشد. سیسمونی بیشتر کودکان کوچک در هنگام خواب، پتو و لحاف را از روی خود دور می کنند، بنابراین باید لباس خواب کودک به صورتی باشد که او را کاملا بپوشاند و مخصوصا در فصل سرما کودک را گرم کند. بهتر است لباس نخی قابل کش آمدن یا کیسه ای شکل به تن کودک نمایید.

کودک من در خلال شب چندین مرتبه بیدار می شود و موجب خواب آلودگی و بی حوصلگی من در روز بعد می شود، چه کنم کودکم سرتاسر شب بخوابد؟
پاسخ: مقاومت کردن در هنگام خوابیدن و هم چنین بیدار شدن کودک در طول شب، یکی از شکایات شایع پدر مادرهاست. آمارها از کشورهای مختلف نشان می دهد که ۲۰ و ۳۰ درصد کودکان یک تا سه ساله در هنگام خوابیدن مقاومت می کنند یا در خلال شب به دفعات بیدار می شوند. سیسمونی در کشور ما به علت توجه بیشتر مادران به کودکان، این نسبت بیشتر می باشد، زیرا مادر با کوچکترین صدای کودک در خلال شب، چراغ ها را روشن می کند، کودک را در بغل می‌گیرد، با او صحبت می کند و به او شیر می دهد، بنابراین کودک با این وضع عادت می کند و به دفعات در خلال شب بیدار می شود. سیسمونی بعضی از مادران به علل مختلف (رعایت حال شوهرشان که باید فردا به سر کار برود، رعایت حال همسایه ها و بیدار نشدن کودکان دیگر) اجازه نمی دهند که کودک گریه کند، بنابراین کودک به بیدار شدن مکرر و شیر خوردن عادت می کند و واکنش شرطی به وجود می آید و هر شب بیدار می شود. مادران باید به مطالب زیر توجه نمایند:

اگر مادر می‌خواهد کودکش در خلال شب بخوابد، باید از چهار ماهگی به بعد هنگام بیدار شدن و گریه کردن او در طول شب، ابتدا به سراغ او برود و ببیند مشکلی نداشته باشد، اگر کهنه اش را خیس کرده است، بدون این که او را در بغل گیرد و به او شیر دهد، کهنه او را عوض کند و موقعی که کودک مشکل جسمی ندارد، نباید به گریه او توجه کند.
کودک را از ساعت ۴ بعد از ظهر تا موقع خوابیدن خودتان بیدار نگه دارید. اگر شما بخواهید این کار را ناگهان انجام دهید مشکل خواهد بود، ولی اگر هر روز کودک را نیم ساعت دیرتر بخوابانید، پس از چند روز کودک در تمام ساعات ذکر شده بیدار خواهد بود.
اگر کودک در خلال شب بیدار شد و مختصری گریه کرد، قر زد یا تکان خورد، بلافاصله نزد او نروید و او را بغل نکنید، زیرا معمولاً خود کودک دو مرتبه به خواب خواهد رفت. سیسمونی اگر مادر چنین کاری بکند، واکنش شرطی به وجود می آید و او عادت می کند و هر شب بیدار می شود.
هنگام خواباندن کودک، هر شب او را در محل خواب خود (گهواره، تخت یا کف اتاق) بخوابانید و محل خواب او را هر شب عوض نکنید. بعضی از مادران، کودک را یک شب کنار خود و شب دیگر روی تخت یا گهواره و شب دیگر روی تخت کودک دیگر می خوابانند. اگر کودک در هنگام شب گریه کرد، او را روی تخت خود و کنار خود نیاورید.
اگر کودک در خلال شب آنقدر گریه کرد که لازم بود او را بغل کنید، پس از بغل کردن و آرام شدن دوباره روی تخت خود بگذارید، هیچ گاه به او شیر یا آب قند یا غذا ندهید.

 

پرسش: آیا دارویی وجود دارد که پزشک برای بهتر خوابیدن کودک بتواند تجویز نماید؟
پاسخ: تغذیه کافی و سالم، آماده کردن کودک برای خواب، عادت دادن کودک هر روز و شب در ساعت معین و مشخصی در رختخواب خود بخوابد، در خوابیدن کودک موثر است. دادن دارو مشکل خواب کودک را حل نخواهد کرد. سیسمونی پدر و مادر باید مشکل کودک را بشناسند و برطرف کنند. به طور مثال: بعضی از مادران هنگام شب به دفعات از سینه خود به کودک شیر می دهند و در نتیجه کودک به بیدار شدن و شیرخوردن عادت می کند و موجب بی خوابی کودک و پدر و مادر و اطرافیان می گردد. چنین مادرانی باید در روز کودک را کاملاً شیر دهند و سیر کنند تا نیاز به شیر خوردن در شب نداشته باشند.

هیچ دارویی را نمی‌توان جانشین عادت دادن شیرخوار یا کودک نمود، مادر باید کودک را در روز و شب در ساعت معینی بخواباند تا نظم و ترتیب خوابیدن عادت وی گردد.

بعضی از پزشکان داروهای زیر را برای خواباندن شیرخوار و یا کودک تجویز می نمایند:

داروی ملاتونین: این دارو هورمونی است که هنگام تاریکی شب در مغز انسان ترشح می شود و انسان به خواب می رود. سیسمونی مصرف این دارو ممکن است اعتیاد و عوارض غیر قابل پیش بینی در کودک به وجود آورد.
داروی آنتی هیستامین مانند دیفن هیدرامین، هیدروکسی زین: این داروها را نباید در سنین کوچک تر از ۳ سال و مخصوصاً در کودکان کوچکتر از شش ماه به کار برد زیرا موجب پرتحرکی، بدخلقی و بی قراری در شب و خواب آلودگی در روز می گردد، مگر زیر نظر پزشک و مدت بسیار محدود.
داروهای گیاهی: داروهای گیاهی ممکن است عوارضی ایجاد کنند و اعتیاد به وجود آورند.
بنزودیازپام ها: این داروها مانند قرص دیازپام در بزرگسالان تجویز می شود، ولی تجویز آن در کودکان مطالعه نشده است.

 

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

منبع : https://babypro.ir/wiki

ورزش متناسب با تغییرات بدنی دوره بارداری

ورزش به جای دو نفر

در دوران بارداری انجام نرمش و ورزش به بدن کمک بسیاری می‌کند. ورزش، قلب شما را قوی و ماهیچه‌ هایتان را خوش فرم می‌کند و بسیاری از مشکلات و ناخوشی های دوران بارداری را کاهش می دهد یا از بین می برد. در کل ورزش و نرمش روی همه مسائل بارداری، از حالت تهوع ابتدای صبح گرفته تا یبوست، پا درد یا کمردرد بارداری اثر می گذارد. سیسمونی هرچه در اوایل بارداری نرمش و ورزش سبک و منظم بیشتری انجام دهید، در طول ۴۰ هفته بارداری احساس راحتی و سلامت بیشتری خواهید کرد. نرمش منظم حتی ممکن است درد زایمان را کمتر و زمان آن را کوتاه تر کند.

 

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

 

بنابراین اگر سلامت شما در وضعیت خوبی است و مشکلات بارداری یا پزشکی ندارید، در طول بارداری همچنان به ورزش و نرمش خود ادامه دهید، مگر اینکه برنامه ی ورزشی یا تمرینات بدنی شما سنگین باشد. اگر در مورد انجام برنامه ورزشی خود تردید یا سوالاتی دارید، با پزشک خود مشورت کنید.

انجام ورزش و تمرینات بدنی برای تمامی خانم های باردار مناسب نیست و به همین دلیل ورزش را به همه توصیه نمی کنیم.

اگر یکی از شرایط زیر را دارید، بهتر است که ورزش نکنید. حداقل تا زمانی که با پزشکتان در مورد ورزش صحبت نکرده اید.
خونریزی؛
باریکی دهانه رحم؛
محدودیت رشد داخل رحمی؛
حجم کم مایه آمنیوتیک؛
قرارگیری جفت در وضعیت نامناسب و بستن دهانه رحم (در اواخر بارداری)؛
فشار خون بالا؛
سابقه زایمان زودرس یا پارگی پیش از موعد کیسه آب؛
سه قلویی یا بیشتر.

ورزش متناسب با تغییرات بدنی دوره بارداری

حتی اگر در حد اعتدال نرمش و ورزش کنید، باید به خاطر داشته باشید که بارداری موجب برخی تغییرات جسمانی واقعی می شود که می‌تواند روی قدرت بدنی، بنیه و عملکردهای شما اثر بگذارد. سیسمونی در فهرست زیر برخی از این تغییرات آورده شده است:

تغییرات قلبی عروقی:

اگر نرمش یا ورزشی انجام می دهید که نیاز دارد روی کمرتان به پشت بخوابید، بهتر است بالشی کوچک یا تکه ای ابر زیر سمت راست کمر یا ران سمت راست تان بگذارید. این بالش باعث می شود کمی به پهلو خشم شوید و در نتیجه وزن و فشار رحم روی سلول های خونی تان کم شود.

تغییرات تنفسی:
در این دوره بدن برای حمایت از جنین در حال رشد، بیش از هر وقت دیگری اکسیژن مصرف می کند. سیسمونی همچنین تنفس در این دوره سخت تر از قبل است، چرا که با بزرگ شدن رحم فشار زیادی به سمت بالا یا دیافراگم وارد می شود. در برخی خانم ها این سختی در تنفس، انجام نرمش های ایروبیک را کمی دشوار تر می کند.

 

تغییرات ساختاری ظاهری:
با پیشرفته بارداری، تغییرات بدنی ظاهر می شود. مثلاً شکم و سینه هایتان به مرور بزرگ می شوند و در نتیجه مرکز ثقل بدن تغییر می‌کند.همین امر روی تعادل تان اثر می‌گذارد. به ویژه هنگام رقص، دوچرخه سواری، اسکی، است سواری یا ورزش های دیگری از این دست که در آنها تعادل مهم است، می توانید متوجه این تغییر جاذبه شوید. هورمون های بارداری همچنین موجب نرمی مفاصل می شود. سیسمونی همین امر می‌تواند حفظ تعادل را سخت تر کرده و خطر بروز حوادث و صدمات را افزایش دهد.

تغییرات سوخت و ساز بدن:
کربوهیدرات ها در بدن زنان باردار بسیار سریع تر از زنانی که باردار نیستند سوخته و مصرف می شود، به همین دلیل آنها بیشتر در معرض خطر افت قند خون (هیپوگلیسمی) و ضعف شدید قرار دارند. بنابر این نرمش می‌تواند در کمک به کنترل سطح خون مؤثر باشد و البته نیاز بدن به مصرف کربوهیدرات بیشتر را افزایش دهد. سیسمونی با ورزش کردن مطمئناً به مقدار کافی نشاسته و کربوهیدرات مصرف خواهید کرد و کمتر دچار افت قند می‌شوید.

تاثیرات بر روی رحم:
تحقیقات نشان داده که انجام نرمش ایروبیک با شدت متوسط موجب افزایش انقباضات رحمی می شود. البته ورزش اثر بسیار کمی در زایمان زودهنگام دارد و در زنان باردار سالم به هیچ وجه خطر زایمان زودرس را ایجاد نمی‌کند.

تأثیر بر وزن نوزاد:
برخی مطالعات نشان داده است زنان بارداری که ورزش و نرمش های سنگین انجام می دهند، نوزادان کم وزن تری به دنیا می‌آورند. به علاوه زنانی که کارهای بدنی سنگین و ایستادنی انجام می دهند هم در معرض همین مشکل اند. سیسمونی این کاهش در وزن به هنگام تولد، اساساً به دلیل کاهش میزان چربی زیر پوستی نوزاد است و نرمش اثری در رشته طبیعی جنین نمی‌گذارد.

نرمش بدون افراط
بدن در حال تغییر زن باردار، به تغییر در برنامه معمول ورزشی نیاز دارد. اگر می‌بینید بارداری شما انجام برنامه ورزشی ‌تان را دشوار کرده است، ناراحت و عصبانی نشوید، بلکه برنامه ورزشی خود را با توجه به توان بدنی و تحمل تان تغییر دهید.

به بدن خود توجه کنید. اگر می‌بینید که بلند کردن وزنه موجب کمر درد یا ناراحتی تان می شود، وزنه های سبک تری بلند کنید. شاید برای شما انجام ورزش‌های سبک تر یا بدون نیاز به وزنه در این شرایط راحت‌تر باشد. ورزش هایی چون شنا یا دوچرخه سواری. مهم نیست که برنامه ورزشی خواست شما چه باشد، به خاطر داشته باشید که در دوران بارداری باید این قوانین پایه را رعایت کنید:

اگر برنامه ورزشی نسبتاً سبکی دارید، همان را ادامه دهید. اگر تقریباً کم‌تحرک بوده اید، یک دفعه به آن شدت ندهید. سیسمونی بهتر است کم کم شدت آن را زیاد کنید تا به بدنتان فشار نیاید.
به خاطر داشته باشید که انجام یا ادامه برنامه ورزشی با شدت متوسط و منظم بهتر از پرداختن به ورزشی سخت و کوتاه مدت است که صدمات بیشتری برای تان به همراه دارد.

از انجام نرمش هایی که زیادی بدن را گرم می‌کند بپرهیزید؛ به خصوص در شش هفته ی اول بارداری.
از انجام ورزش هایی که در آن باید برای طولانی مدت طولانی به پشت دراز بکشید پرهیز کنید، چرا که قرارگیری در این حالت، ممکن است جریان خون به قلب را کاهش دهد.
سعی کنید زیاد گرم یا بی آب نشوید، احساس گرفتگی، خستگی، سرگیجه یا غش و ضعف کردید، فوراً نرمش را متوقف کنید. در روزهای خیلی گرم یا شرجی، بیرون از خانه نرمش نکنید.
از انجام ورزش‌هایی مثل دوچرخه ‌سواری اجتناب کنید، زیرا ممکن است در آن به شکم شما ضربه وارد شود.
از ورزش های پرش و پرفشار که می‌تواند به مفاصل ضعیف شما فشار بیاورد، پرهیز کنید.
در طول نه ماه بارداری انجام مستمر نرمش های سبک یا نیمه سبک بسیار مناسب تر از نرمش های سنگین است. سیسمونی در هر جلسه ی ورزش یا نرمش شیشه ای آب با خود داشته باشید. تا بدنتان کم آب نماند.
در رژیم غذایی خود مقدار کافی کربوهیدرات مصرف کنید.
با پزشک خود در مورد حد نصاب ضربان قلب در زمان نرمش صحبت کنید.( بعضی پزشکان ۱۴۰ بار تپش در هر دقیقه را بالاترین حد مجاز برای زنان باردار در حین نرمش می‌دانند). پس بالاترین میزان تپش قلب خود را در حین ورزش اندازه گیری کنید تا مطمئن شوید میزان تپش قلبتان بالاتر از حد مجاز نمی رود.

 

اگر در طول ورزش یکی از این نشانه ها را مشاهده کردید ادامه ی ورزش را متوقف و با پزشک خود صحبت کنید:

تنگی نفس در حین ورزشی که انجام می‌دهید؛

خونریزی واژینال؛
تپش قلب (افزایش ضربان قلب بیشتر از ۱۴۰ بار در دقیقه)؛
سرگیجه، حالت غش و ضعف؛
هرگونه علائم درد.

 

مقایسه ی انواع نرمش ها

حالا که باردارید، دیگر به فکر تناسب اندام نباشید. البته از ورزش غافل نشوید، زیرا بدن باردار شما نیازمند توجه و احتیاط بیشتری است. بنابراین نرمش مناسب خود را با دقت انتخاب کنید.

فعال کردن قلب: نرمش ایروبیک
ورزش هایی که به تحمل وزن نیاز دارد مثل دو، پیاده روی، ایروبیک یا استفاده از تردمیل تا زمانی که شدت آن ها زیاد نباشد، بسیار خوبند. هنگام انجام این تمرینات باید بتوانید تمام وزن خود را روی پاهای تان تحمل کنید، وزنی که در طول بارداری دائم در حال افزایش است. سیسمونی به علاوه از آنجایی که مفاصل در این دوران شل می شوند، به هنگام دویدن احتمال آسیب‌دیدگی بیشتری وجود دارد. بنابراین نرمش هایی را انتخاب کنید که با توجه به شرایط تان، توان انجامش را داشته باشید.

تغییرات هورمونی که در طول بارداری تجربه می‌کنید، خطر کشیدگی ماهیچه ها و رباط ها را افزایش می‌دهد. بنابراین هر ورزشی که به مفاصل فشار می‌آورد، به خصوص ورزش هایی که اثرات فراوانی روی مفاصل دارند مثل دو، ایروبیک و تردمیل می‌توانند به مفاصل کوچک و رباط های ستون فقرات لرزش و فشار وارد کنند. پوشیدن کفش های راحت و استاندارد ورزشی می تواند به وارد آمدن فشار کمتر روی مفاصل و کمر و در نتیجه جلوگیری از ایجاد مشکل کمک کند.

اگر کلاس های ایروبیک را انتخاب کرده اید، سعی کنید در صورت امکان در کلاس های ایروبیک ویژه خانم‌ های باردار شرکت کنید. اگر چنین کلاسی وجود ندارد، با مربی خود صحبت کنید تا نرمش های مناسبی را برایتان در نظر بگیرد.

اسکی در سراشیبی ها، اسکی روی آب، اسب سواری و ورزش هایی از این دست که در آن خطر سقوط و وارد آمدن ضربات شدید وجود دارد، می تواند به شما و جنین تان صدمه بزند. سیسمونی البته این ورزش ها ممکن است در اوایل بارداری بی خطر باشند، اما قبل از انجام آن ها به ویژه در سه ماهه دوم و سوم با پزشکتان مشورت کنید.

 

تقویت عضلات
وزنه‌برداری، یوگا یا زیبایی اندام فایده زیادی به قلبتان نمی رساند. اما می توانید میزان انعطاف پذیری و قدرت عضلاتی را که هنگام وضع حمل به کارتان می آید افزایش دهید.

در تمرینات بدنسازی با وزنه استفاده از دستگاه های مخصوص، بهتر از تمرین با وزنه های آزاد است، چرا که احتمال افتادن و برخورد وزنه با شکم وجود ندارد. هنگام استفاده از وزنه های آزاد خیلی مراقب باشید و ترجیحاً از مربی یا یک دوست باتجربه کمک بگیرید. مربی همچنین می تواند نحوه صحیح دم و بازدم را در حین وزنه زدن به شما نشان دهد. تنفس صحیح در حین تمرینات بسیار مهم است، چرا که احتمال وارد آمدن فشار روی شکم را کاهش می‌دهد (نام دیگران آن والسالوا یا افزایش فشار فشار شکم است)، این امر می‌تواند به کاهش جریان خون، افزایش فشار خون و وارد آمدن فشار به قلب منجر شود.

از کار کردن با وزنه های سنگین بپرهیزید، چرا که ممکن است به مفاصل و رباط هایتان صدمه وارد شود.

یوگا که بهترین انتخاب ورزشی برای بانوان است هم عالی ترین نوع ورزش نیست؛ اما می‌تواند در کنترل و مهار تنفس و برقراری آرامش بسیار مفید باشد. سیسمونی یوگا به خصوص در کمک به تقویت قسمت پایینی کمر و عضلات شکمی موثر است و بنیه و توان جسمانی را افزایش می‌دهد. این موارد، همان چیزهایی است که خانم باردار در دوران سخت بارداری به آن نیاز دارد.

کلاسهای یوگای مخصوصی برای خانم های باردار وجود دارد که می توانید نرمش های بی خطر یوگا را در آنجا تمرین کنید.

تمرینات بی‌خطر یوگا
یوگا می تواند ورزش آرامش بخش برای این دوران باشد، البته به شرطی که احتیاط را موقع نرمش فراموش نکنید. نکات زیر را به هنگام انجام حرکات یوگا در دوران بارداری رعایت کنید:

اگر به تازگی یوگا را شروع کردید، تمرینات ابتدایی را انتخاب کنید.

به حالت های تمرینات مختلف دقت کنید تا عضلات تان زیادی کشیده نشوند. با توجه به بالا رفتن سطح هورمون پروژسترون و هورمون رلاکسین، عضلات و رباط ها می توانند به آسانی دچار کشیدگی شوند.

وقتی به جلو خم می شوید، سعی کنید از ناحیه ی ران ها به جلو خم شوید، نه از کمر. سیسمونی به علاوه سینه خود را بالا بکشید تا فشار اضافه ‌ای به شکم وارد نشود.

پس از سپری شدن اواسط  نیمه ی دوم بارداری، بکوشید از انجام حرکاتی که برای مدت طولانی به خوابیدن روی کمر نیاز دارد پرهیز کنید. چرا که فشار به رحم موجب کاهش جریان خون به قلب و همچنین جنین می شود.

به عنوان قانون کلی، در حین انجام هر ورزش و نرمشی اگر احساس درد و ناراحتی کردید، فوراً انجام آن را متوقف کرده و استراحت کنید.

برگرفته از کتاب: Pregnancy for dummies

نویسندگان: Dr. Sarah Jarvis, Dr. Roger Henderson, Joanne Stone, Kate Edelman, Mary Done Wald

 

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

منبع : https://babypro.ir/wiki

پنج مشکل اصلی و اساسی در تربیت کودکان و تحلیل آنها

پنج مشکل اصلی و اساسی در تربیت کودکان
متأسفانه مشکل کودک فقط به واسطه ی شک و تردید و اضطراب و نگرانی نیست. او پنج مشکل اصلی و اساسی دارد:

1. نادان است و از نادانی خودش خبر دارد.

2. ناتوان است و از ناتوانی خود خبر دارد. همچنین خبر دارد که پدر و مادر از او چه انتظاری دارد اما از عهده ی انجام دادن برخی از آنان بر نمی‌آید و یا نمی داند که چگونه باید این کارها را آغاز و به پایان برساند. در نتیجه احساس بدی دارد که سبب دست زدن به رفتاری نامناسب می شود تا خود را تنبیه کند. سیسمونی به همین دلیل بعد از انجام دادن یک کار بد و نارضایتی پدر و مادر، کار بد دوم یا سوم را انجام می دهد تا اینکه از این طریق مطمئن شود که تنبیه خواهد شد همان گونه که او تصور کرده و احساس بدی داشته می خواهد شما هم به این احساس برسید.

3. نیازمند است. یک کودک ۲ ساله تقریباً در روز بیش از هزار چیز را از دیگران می خواهد.

4. اشتباه کار است. ذهن او اطلاعات را از اطراف می‌گیرد اما حجم این اطلاعات بیشتر از توان اوست که آن ها را تجزیه و تحلیل کند. برخی را رد می‌کند و برخی را می پذیرد در نتیجه با وجود تکرار چندین باره کودک همچنان نمی آموزد و مطالب را فراموش می کند و توانایی و آگاهی و آموزشی را پیدا نمی کند. بنابراین اشتباه خودش را تکرار می‌کند. در نتیجه اشتباه کاری کودک مسئله و مشکل این دوران کودک است زیرا توان ضبط و حفظ همه ی موضوعات را ندارد.

5. فکر، خیال و تخیل بد و منفی کودک

 

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

 

تخیل، فکر و خیال در کودک

علاوه بر حس و کوششی که کودک از آن استفاده می کند بین ۱ تا ۳ سالگی، عامل اصلی ارتباط با جهان و دیگران است. موضوع تخیل و یا فکر و خیال بد موضوعی اساسی است.

آن ها تفاوتی بین تخیل و واقعیت قائل نیستند. یعنی آنچه را که در ذهن دارند واقعیت می‌دانند. سیسمونی بنابراین قسمت تصور و تخیل آن ها بیش از هر عامل دیگری فعال است. از دو سالگی این تخیل و تصور شدید می شود به طوری که در برخورد با ما هم چنان تصورات و تخیلات خودش را با واقعیت مخلوط می‌کند و همه آن ها را با هم ضبط می کند و برخی اوقات حرف هایی را می زند که از نظر ما دروغ است اما از نظر او واقعیت دارد زیرا در زمان اتفاق، احساس و تخیل خود را نیز با آنچه که بوده مخلوط کرده و همه را یک جا ضبط کرده و امروز تفکیکی بین تخیلات و واقعیات قائل نبوده و به آن توجه نمی کند. سیسمونی همان گونه که گفته شد کاملاً نمی تواند نقش های مختلف را به گونه های متفاوت بازی کند و به همین دلیل و توانایی ذهنی که دارد تصور می‌کند دنیا را به نوعی در خدمت و اختیار دارد.

متأسفانه چون اغلب رفتارهای کودک با موانع و مشکلاتی همراه است و بیشتر کارهایی که مایل است انجام دهد، می تواند خطرناک و بد باشد و هر کسی که اطراف کودک یک تا سه سال است دائماً با گفتن کلمه “نه” باید او را به کار بی ضرر و بی‌خطری تشویق کند، کودک متوجه می‌شود که محیط اطراف و محیط مناسب او نیست و کسانی را که دوست خود می‌داند، همیشه دوستانه با او برخورد نمی‌کنند و در حالی که احساس بدی نسبت به خود دارد و به فکر تنبیه و آزار خود می باشد، فکر و خیال بدی در مورد دیگران نیز دارد. سیسمونی بنابراین دوست دارد خواهر کوچکی که جدیداً پیدا کرده یا برادر بزرگی که او را اذیت می‌کند اصلاً وجود نداشتند و یا کلماتی در مورد آن ها به کار ببرد و به آن ها آسیب برساند و حتی به خودش نیز صدمه بزند. همچنین تخیالات و تصورات خود را پر و بال می دهد تا جایی که حتی فکر مرگ آن ها را می کند و در صورتی که می‌داند این چنین احساسی، احساس خوبی نیست و بعداً پشیمان می‌شود. حتی در لحظه ای از مادر متنفر می شود و بعد دوباره پشیمان می گردد و می گوید شما مرا دوست ندارید. همه و همه نشان دهنده ی این است که کودک در این دوران با تخیل خود بیشترین مسئله را دارد و به دنبال این تخیل بد است که متأسفانه احساس بد و منفی دارد.

 

وسواس در برخی از کودکان (Obsession)

گرفتاری کودک در این سن و سال این است که نمی تواند خود را از فکر و خیال بد دور کند و کودکی که کنترل بدن خود را دارد ولی کنترل روانی خود و ضمیر و ذهن خود را ندارد، ممکن است حتی تا یک ساعت کار بد فردی را در ذهن نگه دارد و گریه کند در صورتی که فرد آن را جبران کرده و ای بسا به جاری یک بیسکویت تمام ظرف بیسکوییت را به او داده، اما خاطره اول همچنان در ذهنش مانده و نیز خشمگین و غمگین است.

به همین علت برخی کودکان برای کنترل ضمیر و ذهن خودشان دچار وسواس می شوند و مدام گیر می دهند. سیسمونی یعنی از کاری به هیچ وجه نمی گذرند و مایلند داستان را دقیقاً مانند گذشته بیان کنید. دستور و فرمان هایی می دهند، مانند “تو حرف نزن“، “تو نخند“، “تو بشین”، که از این طریق فکر می کنند کنترل ضمیر و ذهن خود را در دست دارند.
این کودکان سطح کنجکاوی خودشان را با تکرار کارها و به نوعی ارضاء می کنند و پر پرواز خودشان را می بندند و دست از کنجکاوی فعالانه و مفید و سازنده بر می دارند و به جای تجربه ی زندگی، به اجبار کارهایی می‌کنند که تصور می‌کنند دیگران با آن ها مشکلی ندارند. سیسمونی در نتیجه کودک به جای آن که دوران خوب و خوشی داشته باشد با احساس بدی که ناشی از تخیل و تصورات اوست دائماً دست به گریبان است. موجودی است که تا وقتی پیام محبت آمیز دوستانه ای به او می دهید اگر فکری به ذهنش بیاید به آن اعتنایی نمی کند و با آن فکر و عقیده خوشحال و راحت نیست چون هنوز بار تخیل و تصور قبلی را با خود دارد. متأسفانه علاوه بر شک و تردید و نگرانی و اضطرابی که کودک به آن می رسد به این نتیجه نیز می‌رسد که من دختر یا پسر بدی هستم زیرا در روز صدها بار تجربه دختر یا پسر بد بودن را به ذهن می‌آورد و رفتار و گفتار منفی دیگران هر وقت مطرح شود آن را تأیید و تصویب می‌کند و در نتیجه تعریف و تمجید ما نقش کمی خواهد داشت. سیسمونی مطالعات نشان می‌دهد که در بیشتر فرهنگ ها به دلیل نوع نظام آموزش و پرورش، نزدیک به ۹۵ درصد کودکان در پایان سه سالگی به این نتیجه می‌رسند که دختر یا پسر خوبی نیستند و یا دوست داشتنی و خواستنی نیستند. اشکال کار این دوران این است که “رفتار“ را با “هویت“ و “شخصیت“، یکی می‌دانند. Behavior= Identity, Personality

 

کودک تصور می‌کند با هر کار بدی دختر یا پسر بدی شده و تفکیکی بین رفتار خودش و خودش قائل نیست. این تصور و توهم که من پسر یا دختر خوبی نیستم به خصوص وقتی به اوج می‌رسد که دیگران را خوب و مهربان ببیند و نتیجه ی این تفاوت است که برخی از اوقات کودکان احساس بد خودشان را عمیق تر و سنگین تر می کنند؛ یعنی کودک خود را با دیگران مقایسه می‌کند.

توجه داشته باشیم
یکی از توصیه های اصلی و اساسی به پدر و مادران در کار تعلیم و تربیت این است که باید حالت عادی و معمولی خود را داشته باشند. یک پدر و مادر وقتی کار تعلیم و تربیت خود را درست انجام می دهند که روزی حداقل یک بار پیامی به فرزند خود بدهند که: “من نمی دانم:، “نمی فهمم”، یا “اشتباه کردم” و هفته ای یک بار مخصوصاً در سنین بالاتر، از او به خاطر کار اشتباهی که کرده اند معذرت بخواهد تا کودک به این نتیجه برسد که پدر و مادرم نیز مانند من انسانند و آن ها هم می‌توانند با اشتباه و خطا همراه باشند نه این که تنها گناهکار و خطاکار دنیا من هستم و یا با وجود خوبی های دیگران همچنان من دختر یا پسر بدی هستم.
این احساس بد می باشد که سبب می گردد کودک به رد و نفی خودش دست بزند و یا از خود و یا از دیگران نیز بدش بیاید اما تظاهر کند که از دیگران خوشش می آید در حالی که از درون از خود و همه بیزار و متنفر است. سیسمونی به همین دلیل عامل تخیل و تصور عامل اصلی و اساسی است که به خاطر تفسیر و تجزیه و تحلیل ویژه ای که کودک بین ۱ تا ۳ سالگی در ضمیر و ذهن خود انجام می‌دهد اغلب اوقات به این نتایج بد و منفی می‌رسد و از هر ۱۰۰ کودک ۹۵ کودک در ۳ سالگی احساس خوبی راجع به خودش ندارد.

 

راهکار و مهارت عملی

وظیفه پدر و مادر است که بین ۳ تا ۱۸ سالگی شاید روزی ۵۰ بار، درست و به موقع و بجا این پیام را به کودک بدهند که: “تو پسر یا دختر خوبی هستی“. شاید حدود ۱۸ سالگی فرزند به این نتیجه برسد که او دختر یا پسر خوبی است؛ در غیر این صورت اگر ماجرای تنبیه و تحقیر و سرزنش و انتقاد اتفاق بیفتد و ادامه پیدا کند، تحقیر درونی برای همیشه در وجود او باقی می ماند.

هرگز هرگز نباید از دهان پدر و مادر این کلمه بیرون بیاید که: “تو پسر یا دختر بدی هستی“ و بیشترین و بهترین حرف می تواند این باشد که: “تو پسر یا دختر خوبی هستی که کار بدی کردی یا اشتباه کردی“، تا با این پیام تفکیک بین رفتار و هویت اتفاق بیفتد و زمینه ای فراهم شود که بتواند به این نتیجه برسد که من خوبم همان طور که دیگران خوبند.
نکته
مشکل کودک را به عنوان پدر و مادر می توانیم بدتر کنیم؛ آن زمان که تخیلات او به بیراهه می‌رود و احساس بدی را برای او موجب می‌شود، و به دلیل رعایت نکردن اصولی می‌توانیم این وضعیت را از نظر احساسی و حسی در او بدتر کنیم.

به طور مثال فرزندمان غذا خورده و کاملاً سیر شده و غذا را کنار گذاشته است. سیسمونی بیش از یک سوم افراد و کودکان معمولاً ۱۰ یا ۲۰ دقیقه ای بعد از خوردن غذا احساس گرسنگی می کنند و این به خاطر پیام نامناسبی است که به مغز آن ها مخابره می شود. پس دوباره سراغ پدر و مادر می آیند و می گویند نیاز به غذا داریم. در یک چنین شرایطی که می توان چیز کمی به او داد و یا به کودک گفت اگر غذا می خواهی کمی صبر کن تا به تو بدهم تا اینکه میل و احساس او کنار برود و کودک به دنبال غذا نباشد؛ اما گفتن این حرف که: “این همه غذا خوردی سیر نشدی”، “تو خودت گفتی غذا نمی خوای” و یا “بیا منو بخور”، “چرا بهانه در میاری”، “چرا بازی در میاری” در نتیجه کودک را با این موضوع روبرو می‌کند که: “زمانی که من گرسنه هستم، من گرسنه نیستم و من اشتباه می کنم” و به این نتیجه می‌رسد که خطاکار و اشتباه کار من بودم و هستم و خواهم بود.

به طور مثال فرزند شما از شما طلب آب می‌کند (در موقع خواب) به دلایل بسیار یا واقعاً تشنه است و یا بهانه ای برای بیدار ماندن و شما به او می‌گویید که: “تو تشنه نیستی، آب هم به تو نمی دهم چون خودت را خیس می کنی“ و … پس دوبار در می‌یابد که: “در عین حالی که تشنه هستم، تشنه نیستم”. در نتیجه این حس دیگر او نیز مورد حمله قرار می‌گیرد. کودک شما نمی خواهد بخوابد و من و شما تصور می‌کنیم وقت خواب اوست و  اگر شرایطی به وجود نیاوریم که به خوابد نیا و یا با دادن زمان و دستور و تنبیه و تحقیر او، شرایطی به وجود بیاوریم که او متوجه شود وقتی که خوابش نمی آید، باید بخوابد؛ مخصوصاً بعد از بیداری صبح و یادآوری دیشب، در سن ۲ یا ۵/۲ سالگی به راحتی به خاطرش می‌آید و به این نتیجه می‌رسد که این شما بودید که حرف درست را زدید و من خوابم می آمد. سیسمونی در نتیجه فرزند ما به این نتیجه می‌رسد وقتی که من خوابم نمی آید، اشتباه می کنم و خواب دارم. بسیاری از اوقات بچه ها درگیر فعالیت های شدیدی می‌شوند و وقتی که سراغ ما می‌آیند به علت گرمای زیاد قسمتی از لباس شان را از تن شان در می‌آوریم، و برعکس حتی به دلیل اینکه سرما می‌خورد لباس دیگری تن فرزندمان می‌کنیم و کودک به این نتیجه می‌رسد که وقتی من گرمم است واقعاً گرمم نیست و در اصل سردم است و پدر و مادر من حق داشتند لباس دیگری بر تنم کنند و اگر طی چند روز و چند هفته آینده کودک سرما بخورد این را مرتبط به اشتباهی می داند که خودش انجام داده است.

به طور مثال در مورد دستشویی رفتن وقتی که می‌خواهیم بیرون برویم و پدر و مادر به اصرار به کودک می گویند که: “باید دستشویی بروی در حالی که دستشویی ندارد”، باز به این نتیجه می‌رسد که وقتی ادرار و مدفوع ندارم، پس دارم و پدر و مادر من از آن باخبرند و این داناهای همه توان، حتی از آنچه که در درون من می گذرد، آگاهند و من نادان و نتیجه این هم دانستن ها، رسیدن به یک حس ویرانگر است که حرف من، حس و احساس و همه چیز من بد و غلط است و با گفتن چنین حرفی و دادن چنین پیامی به درون خودش این وضعیت را که من بد هستم در خودش تشدید می‌کند و افزایش می‌دهد. در اینجاست که “حرمت نفس” کودک ناگهان در هم می ریزد و احساس بد همه وجود کودک را در بر می گیرد.

 

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

منبع : https://babypro.ir/wiki