اتفاقات در هفته بیست و هشتم بارداری
به هفته بیست و هشتم بارداری خوش آمدید!
رشد کودک در هفته بیست و هشتم بارداری
هم اکنون قد کودک دلبند شما ۳۶٫۱ سانتی متر است. او به وزن ۱۱۸۹ گرم رسیده است. او به اندازه یک بادمجان شده است.
مغز:
- در هفته بیست و هشتم بارداری، کودک شما در یک دوره رشد سریع مغز قرار دارد.
- بافت مغزی آنها در حال توسعه برجستگی ها و شیار هایی است که توسط آنها مغز شناخته می شود.
حرکات چشم:
- نوزادان از هفته چهاردهم حرکات چشم را شروع می کنند.
- این حرکات در هفته بیست و هشتم بارداری افزایش می یابند.
- فرکانس بالاتر چشم با خواب و رشد سالم مغز مرتبط است.
بند ناف:
- بند ناف خون را بین جفت و کودک شما انتقال می دهد.
- این مواد مغذی و اکسیژن کودک شما را تامین می کند و به دفع مواد زائد کمک می کند.
- بند ناف در هفته دوازدهم کامل شده است اما همچنان به رشد خود ادامه می دهد.
- تا زمان تولد کودک، بند ناف ۳۰ تا ۱۰۰ سانتی متر طول و بیش از ۱۰ میلی متر عرض خواهد داشت.
تولد در هفته بیست و هشتم بارداری
- با گدذشت هر هفته، احتمال زنده ماندن کودک در خارج از رحم افزایش می یابد.
- خطرات مربوط به سلامتی مادام العمر کاهش می یابد.
- با مراقبت های ویژه، نوزادی که در هفته بیست و هشتم بارداری به دنیا می آید ۹۴% احتمال زنده ماندن در خارج از رحم را دارد.
علائم در هفته بیست و هشتم بارداری
بشما وارد سه ماه سوم شده اید و ممکن است با علائم جدیدی رو به رو شوید. در ادامه با علائمی که در هفته بیست و هشتم بارداری روبه رو می شوید را توضیح می دهیم.
کمر درد:
- رحم در حال رشد، کشش عضلات و هورمون های بارداری که مفاصل شما را شل می کنند تا برای زایمان آماده شوند، همه می توانند باعث کمردرد شوند.
- تحقیقات نشان می دهد کمردرد در حدود ۵۰% از زنان باردار رخ می دهد.
- کمردردی که به دلیل فشار بر عصب سیاتیک از پا شما نشآت می گیرد، در حدود ۱% از بارداری ها دیده می شود.
افزایش وزن:
- در هفته بیست و هشتم بارداری، ممکن است ۸٫۵ کیلوگرم وزن اضافه کرده باشید.
- زنان قبل از بارداری در محدوده طبیعی باید تقریبا ۰٫۵ تا ۲٫۵ کیلوگرم در سه ماه اول اضافه کنند.
خودمراقبتی در هفته بیست و هشتم بارداری
همان عادات سالمی که تاکنون رعایت کرده اید را ادامه دهید. در هفته بیست و هشتم بارداری، سعی کنید آرام باشید و با کودک درحین کنترل حرکات او رابطه برقرار کنید.
مقابله با کمردرد:
برای رفع ناراحتی از کمردرد یا سیاتیک، سعی کنید:
- از هرگونه وزنه برداری خودداری کنید.
- هنگام درد استراحت کنید.
- برای افزایش وزن در دستوالعمل های توصیه شده باقی بمانید.
- سعی کنید برای مدت طولانی بدون استراحت از جای هود بلند نشوید.
- با ورزش عضلات خود را تقویت کنید.
- از کفش های راحت استفاده و از کفش های پاشنه بلند دوری کنید.
تعداد ضربه ها:
با پیگیری حرکاتی که احساس می کنید می توانید کودک خود را درخانه کنترل کنید. احساس حرکات کودک می تواند به هرگونه اضطراب در مورد سلامتی و سلامتی کودک کمک کند.
برای انجام شمارش ضربات می توانید:
- به پهلو دراز بکشید و به شمردن هر حرکتی که احساس می کنید مشغول شوید. شما باید حداقل ۱۰ حرکت جداگانه را در یک بازه زمانی دو ساعته حساب کنید. اگر قبل از این که ۲ ساعت تمام شود، ۱۰ حرکت را بشمارید، می توانید متوقف شوید.
توصیه به والدین
همسر باردار شما در هفته بیست و هشتم بارداری، شروع به شمارش لگد روزانه کرده است و شما نیز می توانید در این سرگرمی شرکت کنید.
برای افزایش احتمال حرکت کودک از بیرون:
- از همسر خود بخواهید موقعیت خود را تغییر دهد.
- از همسر خود بخواهید رحم خود را فشار دهد تا کودک پاسخ دهد.
- با کودک صحبت کنید یا موسیقی پخش کنید.
سخن پایانی
در هفته بیست و هشتم بارداری، شما به ملاقات کودک خود نزدیکتر شده اید. همچنین با ادامه رشد و تغییر کودک و بدن شما چالش های بیشتری وجود خواهد داشت. سوال های حود را یادداشت کنید و هنگام مراجعه به پزشک سوال کنید.
منابع:
https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/28-weeks-pregnant
https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-28.aspx
https://www.verywellfamily.com/28-weeks-pregnant-4159110
